Mengurangi Nyeri Haid dan Dismenore, Ini Manfaat dalam Kandungan Kacang Panjang Lainnya
Manfaat Kacang Panjang tentunya kandungan dari vitamin dan mineral sangat banyak-pixabay-Pixabay
KORANLINGGAUPOS.ID - Tidak hanya sebagai sayur saja ternyata kandungan kacang panjang dan manfaatnya banyak sekali.
Kandungan kacang panjang mulai dari vitamin diantaranya vitamin A, vitamin C, niasin, riboflavin, piridoksin, folat, thiamin, dan pantothenic acid.
Kandungan kacang panjang ada mineral, yakni mengandung mangan magnesium fosfor kalsium zat besi tembaga kau selenium kalium, dan zinc.
Kacang panjang juga mengandung senyawa polifenol yaitu senyawa antioksidan.
BACA JUGA:Campuran Tomat dan Madu Bikin Awet Muda, 2 Cara Ini Bikin Pasangan Merem Melek
Tanpa disadari manfaat dan khasiat dari sayuran kacang panjang yang sering dikonsumsi setiap hari sangat berdampak positif bagi kesehatan.
Antara lain mengurangi resiko penyakit kanker, beberapa jenis penyakit kanker diantaranya kanker usus, kanker payudara, kanker paru-paru, hingga kanker otak.
Hal tersebut dapat tercegahkan, karena mengandung antioksidan dan asam folat, yang terdapat di dalam kacang panjang.
Jadi jika ingin mengurangi risiko penyakit kanker konsumsilah kacang panjang dengan teratur.
BACA JUGA:Tenis Meja, 2 Game Ping-pong Android Terbaik, Keluarkan Smash Terbaik Kalian
Khasiat lainnya, dapat menambah stamina, kacang panjang juga dapat memperlancar aliran darah dan memicu produksi sel darah merah.
Maka dari itu disarankan untuk kita semua, dapat mengonsumsinya agar tetap terjaga, pada saat sedang melakukan aktivitas.
Kacang panjang juga dapat melindungi kesehatan jantung, yang mengandung antioksidan dan mampu menangkal radikal bebas.
Sehingga menjaga organ tubuh dari kerusakan.
- Tag
- Share
-
-
