7 Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh
Inilah 7 manfaat buah apel yang sangat baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi setiap hari.-Tangkap layar- BALIPOST.com
KORANLINGGAUPOS.ID - Apel merupakan salah satu buah yang dianjurkan oleh ahli gizi untuk dikonsumsi setiap hari, karena memiliki vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya, buah apel banyak mengandung nutrisi yang mudah diserap oleh tubuh dengan lebih maksimal.
Nutrisi yang terkandung dalam daging buah dan kulit apel ini menjadi salah satu sumber anthocyanin dan tanin.
Buah apel juga memiliki kandung vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh seperti mineral bebas lemak, kolesterol dan sodium.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, 10 Tips Merubah Kemampuan Otak Menjadi Cerdas dalam Waktu Singkat!
Tak hanya itu buah apel juga mengandung antioksidan, serat, vitamin C, vitamin B, vitamin K, tembaga, kalium, magnesium dan juga memiliki mangan.
Dikutip dari berbagai sumber inilah 7 manfaat buah apal yang sangat baik untuk tubuh jika dikonsumsi setiap hari.
1. Dapat Mengatasi Peradangan
Buah apel juga sangat efektif dalam mengatasi peradangan yang ada di dalam tubuh seperti radang tenggorokan dan lambung jika dikonsumsi saat pagi hari.
BACA JUGA:Ingin Rahasia Kecantikan Alami Hanya Dengan Masker Pisang Flek Hitam Menghilang,Yuks Simak Disini
2. Dapat Melancarkan Pencernaan
Buah apel juga memiliki kandungan serat dan sangat baik untuk menjaga kesehatan kalian yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit.
3. Dapat Menjaga Kesehatan Pada Gigi dan Gusi
Buah apel juga memiliki kandung yang baik dan penting bagi kesehatan gigi.
- Tag
- Share
-
-
