Inilah 5 Penyebab Asam Urat Tinggi di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Penyebab dan cara mengatasi asam urat tinggi di usia muda, yang patut diwaspadai.-Tangkap layar-liputan6
KORANLINGGAUPOS.ID - Di zaman sekarang, cukup banyak anak muda di bawah usia 30-an tahun yang sudah menderita asam urat.
Bahkan, menurut beberapa penelitian, lebih banyak anak muda dibandingkan orang tua yang mengalami penyakit asam urat.
Secara umum, asam urat dapat terjadi ketika kristal urat menumpuk di sendi, sehingga menyebabkan peradangan dan rasa nyeri yang luar biasa.
Namun, apa penyebab yang dapat memicu asam urat pada anak-anak muda?
BACA JUGA:7 Penyebab Badan Lemas Saat Puasa, Apakah Berbahaya?
Dikutip dari berbagai sumber berikut adalah penjelasan lengkap mengenai penyebab dan cara mengatasi asam urat tinggi di usia muda.
1. Terlalu Banyak Makan Daging Merah
Bagi kalian yang gemar barbekuan, harus waspada dan mengurangi intensitasnya.
Pasalnya, daging merah seperti kambing atau sapi yang biasa dipanggang tersebut bisa meningkatkan risiko asam urat.
BACA JUGA:Inilah 7 Faktor Penyebab Stres yang Paling Umum, Mulai Dari Masalah Keuangan Hingga Kesehatan
Daging-daging tersebut mengandung purin. Purin adalah hasil dari metabolisme protein yang kemudian meningkatkan konsentrasi asam urat di sendi-sendi tubuh.
Oleh karena itu, orang yang terlalu sering makan daging merah bisa menderita asam urat.
Selain itu, efek yang sama juga akan dialami oleh orang yang terlalu sering mengonsumsi makanan laut, semisal udang, cumi, kepiting, dan lain-lain.
2. Jarang Berolahraga
- Tag
- Share
-
-
