LINGGAUPOS.BACAKORAN.ID - Sakit tulang ekor adalah salah satu keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil, selain bikin tidak nyaman keluhan ini juga terkadang nmembuat pikiran jadi tidak enak.
Yang akhirnya menimbulkan rasa cemas dan khawatir ada yang mengatakan kalau sakit tulang ekor gara-gara si bayi terbentur sama tulang ekor.
Banyak juga yang mengatakan kalau sering sakit tulang ekor saat hamil akan berakibat pada bayi yang susah saat melahirkan.
BACA JUGA:Liburan Akhir Tahun ke Palembang Naik Kereta Api Saja, Ini Tips dan Syarat Berangkat Bareng Keluarga
Menurut salah satu cahnnel youtube @Alodokter. Kali ini kami akan tahu cara mengatasi tulang ekor sakit saat hamil, termasuk cara menghilangkan nyeri.
Penjelasan secara singkat tentang apa itu tulang ekor dan apa fungsinya jadi tulang ekor terletak di ujung bawah tulang belakang, tulang ini berfungsi untuk menopang berat badan dan menjaga postur saat duduk.
Disekitar tulang ekor ada banyak otot ligamen serta saraf sehingga jika area ini mendapat beban atau tekanan yang berlebih, maka akan rentan muncul keluhan salah satunya sakit tulang ekor.
Nah peningkatan berat badan, pertambahan ukuran janin dan Rahim, perubahan hormon bahkan sembelit, yang umum terjadi saat hamil menjadi faktor pemicu munculnya sakit tulang ekor saat hamil.
BACA JUGA:Game Online Terbaru 2023, Ada 5 Rekomendasi Game Mobile Yang Bisa Kalian Mainkan
Cara pertama
Yang pertama kompres tulang ekor dengan air hangat, atau dingin, untuk kompres air hangat ibu hamil bisa memanfaatkan botol kaca yang diisi air hangat, untuk air jangan terlalu panas nanti kulit ibu hamil bisa terbakar.
Lalu untuk kompres air dingin bisa masukin air dingin ke dalam plastic, kemudian bungkus dengan handuk atau kain lap, dan letakan di tulang ekor selama beberapa menit .
Cara kedua
Yang kedua pakai ikat pinggang khusus ibu hamil, atau maternity belt penggunaan ikat pinggang ini diyakini bisa ngurangin beban tulang ekor dalam menopang tubuh ibu hamil.
Cara yang ketiga