LINGGAUPOS.BACAKORAN.CO - Ada banyak kandungan pada wortel. Wortel merupakan sayuran yang sering dicampur untuk memasak sayur sop, dan dibuat berbagai macam aneka ragam makanan lainnya.
Selain sebagai bahan masakan, manfaat wortel juga juga sangat baik untuk tubuh.
Kira-kira apa ya khasiatnya yang harus kita ketahui?
Wortel mengandung beberapa vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Aloe Vera atau Lidah Buaya Ampuh Atasi Ketombe Begini Cara Menggunakannya
Diantaranya vitamin A vitamin B6 vitamin C E K 1 biotin kalium dan lainnya.
Ternyata cukup komplit ya teman-teman kandungan yang ada di dalam wortel ini.
Jadi berdasarkan kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam wortel, sedangkan manfaat wortel sendiri, pertama menjaga kesehatan jantung.
Jantung salah satu organ vital yang harus dijaga kesehatannya, karena mempunyai fungsi untuk memompa darah, untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Flek Hitam Langsung Hilang dengan Memakai Timun, Begini Cara Pakainya?
Kandungan kalium dalam botol mempunyai fungsi atau berperan menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Selain itu wortel juga mempunyai fungsi untuk menjaga atau mengontrol kadar kolesterol yang berdampak buruk terhadap tubuh manusia atau low density lipoprotein, serta dapat mencegah terjadinya plak pembuluh darah.
Sedangkan manfaat lainnya yang terkandung pada kesehatan mata anak. Jadi disini wortel merupakan sumber vitamin A yang cukup baik.
Untuk teman-teman ketahui bahwa vitamin A sendiri mempunyai fungsi untuk menjaga kesehatan mata.
Dikutip Youtube @DokterFerytv, wortel juga mengandung zat antioksidan yaitu Lutein dan zeaxanthin yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dengan wortel secara rutin.