1. Sumber Protein
Mengandung protein yang cukup tinggi untuk pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
2. Mengandung Serat
Kaya serat membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. Menurunkan Kolesterol
Dalam biji nangka bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang baik untuk kesehatan jantung.
4. Mengontrol Gula Darah
Biji nangka bisa membantu mengatur kadar gula darah bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kestabilan gula darah.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengandung kalium, magnesium, untuk mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.
6. Antioksidan
Kandungan antioksidan membantu melawan radikal bebas, dalam pencegahan penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif.
7. Mengatasi Masalah Kulit
Kandungan mineral vitamin bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, membantu mengatasi jerawat dan peradangan kulit lainnya.
8. Meningkatkan Energi
Mengandung karbohidrat kompleks, biji nangka bersumber energi baik bagi tubuh, memberi rasa kenyang lebih lama.