Mengkonsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh agar lancar beraktivitas esok harinya.
BACA JUGA:Ramadan 2025 Ini Negara dengan Waktu Paling Lama Menjalankan Puasa Seharian
BACA JUGA:Kedai Ummu Arsy Sedia Menu Untuk Buka Puasa
Hindari terlalu banyak makanan dingin seperti es karena memudahkan Anda kenyang sehingga asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tidak bisa masuk dalam tubuh.
Demikian tips lancar menjalani ibadah puasa secara umum untuk yang berusia lanjut usia dan juga untuk semua kalangan dari dr Eddy Rizal Wahyudi, Sp.PD, KGER, FINASIM spesalis penyakit dalam.
Kategori :