Hati ayam ternyata memiliki kandung berbagai macam vitamin, mulai dari vitamin B, termasuk vitamin B12, riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), dan asam folat.
Vitamin B diperlukan untuk berbagai proses metabolisme dalam tubuh.
4. Vitamin A yang Tinggi
Hati ayam juga terdapat kandung vitamin A yang tinggi, ini berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Susu Bear Brand Yang Harus Kamu Tahu,Yuk Simak Disini!
5. Mengandung Folat
Folat dalam hati ayam merupakan nutrisi yang penting dan baik selama kehamilan untuk mencegah kelahiran bayi cacat.
6.Kandungan Seng
Hati ayam juga memiliki kandung seng, mineral ini penting dalam membuat fungsi sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel, dan penyembuhan luka.
7. Mengandung Kolin
BACA JUGA:8 Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan,Dipercaya Dapat Menyembuhkan Luka,Hingga Meredahkan Rasa Nyeri
Kolin merupakan nutrisi yang penting untuk otak agar berfungsi dengan baik, perbaikan sel, dan metabolisme lemak. Hal ini dapat membantu mengatur peradangan.
8. Anti Oksidan
Hati ayam juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, seperti selenium dan vitamin A, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
9. Meningkatkan kesehatan jantung
Dalam jumlah moderat, hati ayam bisa membantu tubuh dalam meningkatkan kesehatan jantung karena memiliki mengandung asam lemak omega-3 dan rendah lemak jenuh.