Alkohol mengandung racun yang mampu merusak saraf dan memunculkan kesemutan.
Coba kalian kurangi mengkonsumsi alkohol jika kalian sering merasakan kesemutan.
6.Pola Makan Yang Sehat Dan Seimbang
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Seledri yang Harus Kamu ketahui, Yuk Buruan Simak Disini!
Seseorang kesemutan terjadi karena gejala kerusakan saraf sebab kekurang gizi dan vitamin B.
Maka dari itu coba kalian terapkan pola makan yang sehat dan seimbang agar dapat menghindari kerusakan pada saraf tersebut.
7.Sering Sering Olahraga
Kaki sering merasa kesemutan juga dapat terjadi karena kalian kurang olahraga, makanya cobalah mulai sekarang untuk berolahraga dengan rutin.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh,Yuks Simak Disini
Karena, olahraga juga dapat meningkatkan aliran pada darah di tubuh dan dapat merilekskan saraf sehingga tidak mudah merasakan kesemutan.
Jenis olahraga yang bisa kalian lakukan adalah yoga, pilates, dan tai chi.
8.Istirahat Dengan Benar
Biasanya, kesemutan dapat mereda dengan sendirinya jika kalian mengistirahatkan kaki.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Kopi Hitam yang Jarang Diketahui Orang, Yuk buruan Simak Disini!
Coba regangkan kaki kalian sejenak dan istirahat dengan benar.
Selain itu, tidur juga dapat meredakan nyeri kesemutan.