Jus seledri secara mekanik dapat memecahkan serat yang tidak larut, membantu proses pencernaan, mengatur gerakan usus besar, dan membersihkan saluran usus, salah satunya memberi makan bakteri baik.
Namun jumlah manfaat serat pada jus seledri ini cukup bervariasi tergantung dengan cara pengolahannnya saja, apakah disaring atau tidak.
Intinya apakah ampasnya disaring atau belum.
Jus seledri jika tidak disaring juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Inilah 5 Jus Buah dan Sayur Terbaik Untuk Kulit Wajah Agar Lebih Terlihat Mulus dan Glowing
3. Mengatasi Peradangan
Berkat kandungan antioksidan fitochemical, jus seledri dapat membantu mengatasi peradangan yang bisa memicu nyeri sendi sampai dengan tekanan darah.
4. Menurunkan Berat Badan
Minum jus seledri saja sebenarnya belum cukup untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Inilah 5 Jus Buah dan Sayur Terbaik Untuk Kulit Wajah Agar Lebih Terlihat Mulus dan Glowing
Akan tetapi, kalian dapat mengonsumsi jus seledri dan makanan dengan rendah kalori lainnya secara bersamaan, dan melakukan olahraga dengan teratur.
Bagi penelitian, seledri adalah jenis sayuran dengan kaya vitamin rendah kalori dan gula yang baik dikonsumsi untuk orang-orang yang sedang melakukan program diet
5. Memberikan Efek Antiinflamasi
Seledri juga mengandung senyawa organik apigenin yang banyak dimanfaatkan untuk pengobatan Tiongkok sebagai antiinflamasi, antioksidan, dan antivirus.
BACA JUGA:Jus Wortel Selain untuk Mata, Ini Kandungan lainnya untuk Kesehatan Tubuh
Penelitian membuktikan jika seledri memiliki kandungan senyawa luteolin yang mempunyai sifat antikanker, memperlambat penyebaran sel kanker serta dapat mengembalikan keseimbangan tubuh.