Buah yang kurang populer ini adalah salah satu kejutan tersembunyi dalam daftar ini. Kiwi adalah sumber nutrisi yang sangat baik yang dibutuhkan tubuh untuk menangkal infeksi radang tenggorokan.
Penelitian ungkap bahwa asupan rutin kiwi selama serangan radang tenggorokan secara drastis mengurangi kondisi sakit tenggorokan seseorang.
Kiwi mengandung mikronutrien tertentu, yang bila dikonsumsi akan meningkatkan pergerakan sel darah putih dalam aliran darah.
Sesuai dengan ilmu pengetahuan, sel darah putih ini melindungi tubuh manusia dari benda asing seperti kuman.
6. Stroberi
Stroberi mengandung nutrisi seperti mangan, vitamin C, dan serat makanan. Kombinasi-kombinasi ini menjadikannya obat yang ampuh melawan radang tenggorokan dalam jangka waktu lama.
7. Semangka
Semangka mengandung antioksidan likopen, yang memberi warna merah pada semangka. Likopen membatasi penyakit pada manusia dan membantu mencegah peradangan pada sistem pernapasan selama infeksi.
9. Blueberry
BACA JUGA:4 Tips Perawatan Rambut Untuk Hijabers, Gampang dan Tetap Wangi
Blueberry memiliki kandungan antioksidan tertinggi dalam keluarga buah-buahan. Oleh karena itu, ini penting untuk menjaga kesehatan seseorang dalam jangka panjang
10. Apel
Apel kaya akan flavonoid, antioksidan yang berpotensi menurunkan risiko diabetes, kanker, dan penyakit jantung.
Manfaat kesehatan lainnya termasuk sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, yang akan melindungi Anda dari radang tenggorokan maupun flu.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Serai Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menyembuhkan Kurap