Serat tidak larut dapat berfungsi sebagai melunakkan tinja dan mengatur pergerakan usus.
2.Membantu untuk meningkatkan kesehatan pada jantung.
Kandungan pisang yang kaya dengan akan kalium, mineral, dan elektrolit, yang dapat membantu menjaga kesehatan pada jantung anda.
3.Membantu dalam membangun otot tanpa lemak.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah 8 Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh! Yuk simak
Pisang juga termasuk buah dengan akan kaya magnesium.
Ini sangat bermanfaat untuk membantu kontraksi dan relaksasi otot yang meningkatkan massa pada otot.
Jika kalian merasakan nyeri pada otot berulang setelah kalian berolahraga, mungkin kalian akan kekurangan magnesium dalam tubuh.
4.Mendukung kesehatan tulang.
Meskipun pisang tidak tinggi kalsium, buah ini dapat membantu menjaga kesehatan pada tulang kalian.
Pisang juga mengandung prebiotik bernama Fruktooligosakarida, yang dapat membantu meningkatkan kemampuan di dalam tubuh untuk menyerap kalsium.
Nah jadi, pisang dapat membantu meningkatkan pada kesehatan tulang tubuh kalian.(*)