KORANLINGGAUPOS.ID - Kunci untuk tetap awet muda tidak hanya terletak pada perawatan kulit yang tepat. Tetapi juga terletak pada pola makan dan minum yang sehat pula.
Salah satu cara yang sering diabaikan untuk menjaga kulit tetap segar dan awet muda adalah dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi sehari-hari. Termasuk dengan apa yang kita minum.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari Fimela, ada beberapa minuman lezat dan sehat yang bisa bantu membuat kita selalu awet muda.
Aneka minuman ini juga baik menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Bahkan, ini baik untuk mengelola kadar kolesterol, tekanan darah dan gula darah dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa minuman lezat dan sehat yang dipercaya ampuh bantu kita awet muda.
1. Air Putih
Tidak ada yang bisa mengalahkan keajaiban air putih untuk kesehatan tubuh terutama kulit. Air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Ini sangat penting untuk mempertahankan elastisitas kulit dan membantu mengurangi munculnya garis-garis halus pun kerutan.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Minuman Hangat yang Ampuh Redakan Batuk Akut
Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk mendapatkan manfaat optimal.
Minum air putih tak hanya bantu awet muda tetapi juga lebih bugar, sehat dan daya tahan tubuh optimal setiap harinya.
2. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG). Nutrisi ini bisa membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.
BACA JUGA:Segernya Es Pisang Ijo Khas Makassar, Minuman Favorit Saat Buka Puasa