4 Khasiat Tempe Mentah Untuk Tubuh Manusia Yang Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Minggu , 05 May 2024 - 22:36

Tempe mentah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia-tangkap layar-

4 khasiat tempe mentah untuk tubuh manusia yang bisa menjaga kesehatan jantung                            koranlinggaupos.id - bahkan hanya segelintir orang yang percaya bahwa tempe mentah banyak khasiat untuk tubuh.
tempe merupakan sumber protein yang dihasilkan oleh makanan fermentasi kedelai yang sangat mudah dijumpai.
tempe terbuat dari biji kedelai yang di fermentasi dengan mengunakan cara mikroorganisme tertentu.
tempe termasuk makanan tradisional indonesia dan sudah banyak dikenal diberbagai belahan dunia.
baca juga:catat inilah 7 manfaat alpukat untuk meningkatkan kesehatan tubuh
tempe selain memiliki kandungan protein, tempe juga ternyata mengandung vitamin, probiotik dan memiliki kandungan mineral yang cukup tinggi.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut manfaat tempe mentah untuk kesehatan tubuh.
1. kaya akan sumber nutrisi
tempe mentah kaya akan sumber nutrisi di karenakan hampir semua nutrisi yang ada pada kedelai masih terjaga dengan baik didalam tempe mentah yang sudah jadi.
baca juga:harga biji kopi naik, bisa bikin tekanan darah konsumsi kopi naik?
tempe mentah banyak mengandung protein nabati, asam amino, vitamin b kompleks, serat, kalsium, mineral, zat besi dan antioksidan.
2. sumber antioksidan
tempe mentah banyak mengandung senyawa antioksidan seperti saponin dan isoflavon.
kandungan yang ada pada tempe mentah ini bisa melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang dikarenakan oleh radikal bebas.
baca juga:ingin terhindar dari penyakit jantung, ini tips memasak makanan yang sehat dapat memperbaiki kadar kolesterol 
antioksidan dapat mencegah kerusakan sel yang dapat memberikan perlindungan terhadap berbagai penyakit seperti kanker, jantung dan penuaan dini.
3. menjaga kesehatan jantung
manfaat berikutnya dari tempe mentah bukan kaleng-kaleng karena tempe mentah bisa menjaga kesehatan jantung pada manusia.
hal ini dikarenakan tempe mengandung asam lemak tak jenuh, yang meliputi asam lemak omega-3 dah omega-6 yang dapat menjaga kesehatan jantung.
baca juga:15 manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
karena asam lemak tak jenuh bisa menjaga membantu menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam tubuh manusia.
bukan hanya itu kadar kolesterol hdl (kolesterol baik) bisa membantu menstabilkan lipid dalam tubuh.
4. menjaga kesehatan pencernaan
saat kita konsumsi tempe mentah dipercaya bisa meningkatkan kesehatan pada pencernaan pada manusia.
baca juga:7 manfaat daun kumis kucing untuk kesehatan, bisa mengatasi masalah pernapasan hingga gangguan ginjal
dikarenakan tempe mentah banyak mengandung serat yang bisa menjaga fungsi pencernaan supaya normal kembali.
kandungan dalam serat tempe mentah di percaya mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus yang sangat penting untuk kesehatan.
terus simak koranlinggaupos.id yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
atau bisaikutimelaluidisaluran whatsapp klik link ini dan pesansiarwhatapp di link ini.
baca juga:inilah 10 manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh, bisa mengurangi gejala nyeri dan peradangan
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semogaapa yang telahdisampaikanbaikberitamaupunartiketinibisabermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 27 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan