Sering Pegal, Ini Tips untuk Meredakannya dengan Cara Sederhana
Editor: Riena Fitriani Maris
|
Sabtu , 18 May 2024 - 21:14
Mengompres punggung dengan air hangat bermanfaat untuk melancarkan aliran darah. Hal ini agar otot yang tadinya kaku menjadi lebih rileks.-Foto : Tangkapan layar-kompas health
BACA JUGA:Inilah 8 Sayuran Yang Mengandung Banyak Kalsium Untuk Kesehatan Tulang Dan Gigi,Yuk Simak Disini
Lakukan olahraga sederhana, seperti berjalan kaki, aerobik, dan berenang agar otot tetap lentur serta kuat.(*)