Sering Pegal, Ini Tips untuk Meredakannya dengan Cara Sederhana

Mengompres punggung dengan air hangat bermanfaat untuk melancarkan aliran darah. Hal ini agar otot yang tadinya kaku menjadi lebih rileks.-Foto : Tangkapan layar-kompas health

BACA JUGA:Inilah 8 Sayuran Yang Mengandung Banyak Kalsium Untuk Kesehatan Tulang Dan Gigi,Yuk Simak Disini

Lakukan olahraga sederhana, seperti berjalan kaki, aerobik, dan berenang agar otot tetap lentur serta kuat.(*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan