Guru SDN 42 Lubuklinggau Menyebut, Ada 4 Manfaat Anak Ekskul Bulutangkis
Olahraga bulu tangkis memiliki banyak manfaat untuk anak, seperti yang dijalani anak-anak SDN 42 Lubuklinggau ini.-Foto : Hikmah-Linggau Pos
BACA JUGA:SDN 42 Lubuklinggau Lakukan Pembiasaan Keagamaan
1. Mengurangi stres
Bulutangkis juga dapat mengurangi stres pada anak. Sebab, saat anak bermain bulu tangkis, tubuhnya akan mengeluarkan hormon yang bisa meningkatkan moodnya.
Mulai dari dopamin, endorfin, serotonin, hingga triptofan.
Nantinya, hormon ini akan menggantikan hormon kortisol, yaitu hormon steroid yang dilepaskan ke dalam darah sebagai respons tubuh terhadap stres.
BACA JUGA:Murid SDN 42 Lubuklinggau Belajar Disiplin dari Anggota Polri
2. Menjaga kesehatan jiwa
Banyak orang melaporkan bahwa mereka merasa rileks dan bahagia setelah berolahraga.
Menurut salah satu teori, olahraga dapat melepaskan beta-endorfin, zat alami dalam tubuh yang ratusan kali lebih kuat dibandingkan morfin.
3. Membantu menurunkan berat badan
BACA JUGA:Ingin jadi KOWAD, Intip Perjuangan Ruzana Atlet Bulutangkis asal Lubuklinggau Go Internasional
Faktanya, anak-anak juga rentan terhadap risiko obesitas. Nah, manfaat bermain bulutangkis untuk anak selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan.
Pasalnya, bulu tangkis membutuhkan ketangkasan dan cenderung membuat pemainnya terus bergerak sehingga membakar lemak.
4. Membantu menurunkan kadar gula darah
Bermain bulu tangkis untuk anak juga bermanfaat menurunkan kadar gula darah. Sebab olahraga secara umum dapat mencegah penumpukan gula darah.
- Tag
- Share
-
-
