Guru SDN 42 Lubuklinggau Menyebut, Ada 4 Manfaat Anak Ekskul Bulutangkis

Reporter: HIKMAH PUTRI |

Editor: SULIS |

Minggu , 19 May 2024 - 17:49

Olahraga bulu tangkis memiliki banyak manfaat untuk anak, seperti yang dijalani anak-anak SDN 42 Lubuklinggau ini.-Foto : Hikmah-Linggau Pos

1. Mengurangi stres

Bulutangkis juga dapat mengurangi stres pada anak. Sebab, saat anak bermain bulu tangkis, tubuhnya akan mengeluarkan hormon yang bisa meningkatkan moodnya.

Mulai dari dopamin, endorfin, serotonin, hingga triptofan.

Nantinya, hormon ini akan menggantikan hormon kortisol, yaitu hormon steroid yang dilepaskan ke dalam darah sebagai respons tubuh terhadap stres.

2. Menjaga kesehatan jiwa

Banyak orang melaporkan bahwa mereka merasa rileks dan bahagia setelah berolahraga.

Menurut salah satu teori, olahraga dapat melepaskan beta-endorfin, zat alami dalam tubuh yang ratusan kali lebih kuat dibandingkan morfin.

3. Membantu menurunkan berat badan

Faktanya, anak-anak juga rentan terhadap risiko obesitas. Nah, manfaat bermain bulutangkis untuk anak selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan.

Pasalnya, bulu tangkis membutuhkan ketangkasan dan cenderung membuat pemainnya terus bergerak sehingga membakar lemak.

4. Membantu menurunkan kadar gula darah

Bermain bulu tangkis untuk anak juga bermanfaat menurunkan kadar gula darah. Sebab olahraga secara umum dapat mencegah penumpukan gula darah.

guru sdn 42 lubuklinggau menyebut, ada 4 manfaat anak ekskul bulutangkis                             koranlinggaupos.id - selama puluhan tahun, bulu tangkis atau badminton menjadi kelas satu bagi masyarakat indonesia. 
berbagai pertandingan bulu tangkis selalu menjadi pilihan masyarakat untuk disaksikan. 
tak hanya populer sebagai tontonan, olahraga ini memiliki beragam manfaat.
oleh karena itu, orang tua tidak boleh menyia-nyiakan kesempatan sekali seumur hidup ini untuk mengenalkan anak pada olahraga, termasuk bulu tangkis, sedini mungkin. 
baca juga:jelang o2sn 2024, atlet sdn 42 lubuklinggau rutin latihan dan diminta jaga kesehatan
guru pjok sdn 42 lubuklinggau, rendi wira jaya, m.pd menyatakan, olahraga bulu tangkis dapat meningkatkan keterampilan sosial anak.
dimana bermain bulu tangkis akan memperluas interaksi sosial anak dengan temannya.
jika anak bergabung dalam suatu klub, kemampuan komunikasinya tentu akan berkembang.
mengikuti permainan atau pertandingan bulu tangkis dapat meningkatkan rasa percaya diri anak untuk meraih kemenangan.
baca juga:sdn 42 lubuklinggau gelar pesantren ramadan, bentuk akhlakul karimah para murid 
ada berbagai jenis olahraga yang dapat dimainkan anak, salah satunya bulutangkis.
olahraga ini dapat dimainkan di halaman rumah dengan peralatan yang sederhana.
selain menyehatkan, ada manfaat lain yang bisa didapat dari bulu tangkis untuk anak.
berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari bulu tangkis untuk anak dilansir koranlinggaupos.id dari kontan.co.id antara lain:
baca juga:sdn 42 lubuklinggau lakukan pembiasaan keagamaan
1. mengurangi stres
bulutangkis juga dapat mengurangi stres pada anak. sebab, saat anak bermain bulu tangkis, tubuhnya akan mengeluarkan hormon yang bisa meningkatkan moodnya.
mulai dari dopamin, endorfin, serotonin, hingga triptofan.
nantinya, hormon ini akan menggantikan hormon kortisol, yaitu hormon steroid yang dilepaskan ke dalam darah sebagai respons tubuh terhadap stres.
baca juga:murid sdn 42 lubuklinggau belajar disiplin dari anggota polri
2. menjaga kesehatan jiwa
banyak orang melaporkan bahwa mereka merasa rileks dan bahagia setelah berolahraga.
menurut salah satu teori, olahraga dapat melepaskan beta-endorfin, zat alami dalam tubuh yang ratusan kali lebih kuat dibandingkan morfin.
3. membantu menurunkan berat badan
baca juga:ingin jadi kowad, intip perjuangan ruzana atlet bulutangkis asal lubuklinggau go internasional
faktanya, anak-anak juga rentan terhadap risiko obesitas. nah, manfaat bermain bulutangkis untuk anak selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan.
pasalnya, bulu tangkis membutuhkan ketangkasan dan cenderung membuat pemainnya terus bergerak sehingga membakar lemak.
4. membantu menurunkan kadar gula darah
bermain bulu tangkis untuk anak juga bermanfaat menurunkan kadar gula darah. sebab olahraga secara umum dapat mencegah penumpukan gula darah.
baca juga:bangga, siswa sdn talang sumirat musi rawas juara 1 cabor bulu tangkis pada seleksi o2sn
hal ini bisa terjadi karena saat berolahraga, otot terpicu untuk mengambil lebih banyak glukosa dari aliran darah, untuk dijadikan energi.
oleh karena itu, rutin bermain bulutangkis tentunya dapat membantu anak menurunkan risiko diabetes.
mulai dari meningkatkan kesehatan tubuh, membantu menurunkan berat badan, mengurangi stres, hingga membantu menurunkan kadar gula darah.
selain dari aspek kesehatan, bermain bulu tangkis juga dapat menjadi kesempatan anak bersosialisasi dengan teman sebayanya.
baca juga:sma nusa lubuklinggau unggulkan ekskul bulu tangkis
hal ini tentunya juga dapat meningkatkan kemampuan sosial anak.
itulah beberapa manfaat bulutangkis untuk anak yang perlu orang tua ketahui.(*)