Tak Hanya Obati Batuk, Ini 6 Manfaat Lain Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Selasa , 28 May 2024 - 14:55

Tak Hanya Obati Batuk Ini 6 Manfaat Lain Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui-Ilustrasi-Tangkapan Layar

tak hanya obati batuk, ini 6 manfaat lain jeruk nipis untuk kesehatan yang jarang diketahui                            koranlinggaupos.id – jeruk nipis atau yang lebih dikenal dengan nama lain citrus aurantiifolia ini masuk ke dalam suku jeruk-jerukan yang kerap dijadikan sebagai campuran dalam minuman seperti infused water.
tak hanya itu saja, jeruk nipis juga dikenal memiliki beragam manfaat baik untuk kesehatan dimana salah satunya adalah sebagai salah satu obat alami yang ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit seperti batuk dan sakit tenggorokan.
namun, tahukah kamu bahwa ternyata ada manfaat lain dari jeruk nipis untuk kesehatan selain bisa mengatasi batuk yang jarang orang ketahui? simak ulasannya berikut ini.
setidaknya ada 6 manfaat lain dari jeruk nipis untuk kesehatan selain bisa mengobati batuk, yaitu sebagai berikut :
baca juga:perasan jeruk nipis dan kecap bisa sembuhkan batuk, benarkah? ini penjelasan lengkapnya
1.      meningkatkan daya tahan tubuh.
ada sebanyak 100 gram jeruk nipis mengandung sebanyak 20 mg vitamin c yang dapat memberikan pengaruh besar terhadap kekebalan tubuh
dengan terpenuhinya kebutuhan vitamin c dari jeruk nipis dapat merangsang aktivitas sel darah putih sehingga dengan mengonsumsi jeruk nipis dan makanan tinggi vitamin c lainnya dapat membuat kamu tidak mudah jatuh sakit.
2.      menurunkan berat badan.
baca juga:wajib tahu ini 5 manfaat daun jeruk nipis untuk kesehatan gigi dan mulut
jeruk nipis dikenal cukup populer dengan beragam manfaatnya untuk membantu menurunkan berat badan, ini karena adanya kandungan citric acid pada jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh dan juga membakar lemak dengan lebih baik.
dengan menambahkan jeruk nipis ke dalam masakan atau membuat minuman segar dari perasan jeruk nipis, akan membantumu untuk mendapatkan berat badan idealmu.
3.      meredakan gejala flu dan batuk.
menurut sebuah studi dari  academy nutrition and dietetic, mengonsumsi vitamin c dengan dosis yang tinggi dipercaya dapat mengurangi gejala flu sebanyak 1 hingga setengah hari pada sebagian orang.
baca juga:campur air mineral, kurma, jeruk nipis, ada rahasia infused water nabeez kaya manfaat bagi tubuh 
hal ini berati ketika seseorang sedang terkena flu, maka mereka akan sembuh lebih cepat dengan mengonsumsi asupan vitamin c seperti jeruk nipis.
4.      mencegah penyakit kanker.
sebagai antioksidan, vitamin c memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh yang efeknya dapat menurunkan risiko terkena penyakit kronis, seperti kanker.
berdasarkan studi pada pharmacognosy reviews menyatakan bahwa jeruk nipis memiliki kandungan seperti alkaloid, karotenoid, kumarin, minyak atsiri, flavonoid, asam fenolik, dan triterpenoid yang melimpah sehingga semua zat dari ini berfungsi sebagai antikanker. 
baca juga:tampil keren 2024, inilah tips menggunakan jeruk nipis untuk mengatasi masalah rambut beruban
5.      turunkan risiko penyakit jantung.
manfaat lain dari jeruk nipis selanjutnya adalah dapat membantu dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
di dalam jeruk nipis ini mengandung zat magnesium dan potassium, dimana dua senyawa ini dipercaya dapat membantu kesehatan jantung secara menyeluruh.
6.      melancarkan bab.
baca juga:wow, hanya 2 bahan bisadapatkan wajah glowing dengan masker kunyit dan jeruk nipis
jeruk nipis bersifat asam sehingga dapat membantu air liur memecah makanan lebih baik,  selain itu jeruk nipis juga mengandung flavonoid yang dapat merangsang sekresi pencernaan.
jika kamu mengonsumsi jeruk nipis saat sembelit, maka keasaman jeruk nipis dapat membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus sehingga hal ini dapat melancarkan bab dengan baik.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan memberikan beragam informasi menarik terbaru bagi para pembaca setia.
atau bisa ikuti lewat saluran whatsapp dengan cara klik link ini dan pesan siar whatsapp di link ini.
baca juga:4 cara racikan jeruk nipis cerahkan wajah, hilang flek hitam, berikut efek kopi sekali pemakaian
dan bisa ikuti telegram di link ini
semoga dengan apa yang sudah disampaikan baik berita ataupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 8 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan