Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan Secara Rutin yang Jarang Orang Ketahui, Bagus untuk Jantung
Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan Secara Rutin yang Jarang Orang Ketahui, Bagus untuk Jantung-Ilustrasi-Tangkapan Layar
BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Ikan untuk Kucing, Ampuh Membantu Menghilangkan Kulit Kering dan Bersisik
3. Meringankan gejala radang sendi.
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi makanan yang mengandung senyawa omega-3 bisa meringankan rasa sakit pada pengidap osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
4. Mencegah penyakit mata.
Dengan mengonsumsi minyak ikan secara rutin, juga sangat bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan mata, ini dikarenakan kandungan DHA dan EPA yang dimiliki minyak ikan mampu menurunkan risiko terkena penyakit mata.
BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Ikan untuk Pertumbuhan Murai Batu Salah Satunya Ampuh Membuat Suara Makin Jernih
5. Mengurangi risiko terjadinya Alzheimer.
Alzheimer adalah salah satu jenis demensia, yakni kondisi yang bisa mempengaruhi daya ingat dan daya pikir pada penderitanya, sehingga lama kelamaan pengidap Alzheimer akan mengalami gangguan komunikasi, ingatan, dan pikiran.
6. Memperkuat imunitas tubuh.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa kandungan asam lemak omega-3 di dalam minyak ikan dapat membantu memperkuat sistem imun.
BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Ikan Bagi Pertumbuhan Anak
Penelitian itu semakin diperkuat dengan adanya temuan bahwa seseorang yang mengonsumsi suplemen minyak ikan secara rutin mempunyai gejala yang lebih ringan ketika tertular virus Covid-19.
7. Mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Minyak ikan dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah atau yang lebih dikenal dengan aterosklerosis.
Sejumlah penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi minyak ikan bisa mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah terjadinya peradangan sehingga ini dapat mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
- Tag
- Share
-
-
