Segera Hindari, 5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Pengidap Asam Urat

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Selasa , 09 Jul 2024 - 16:34

Segera Hindari, 5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Pengidap Asam Urat-Ilustrasi-Tangkapan Layar

segera hindari, 5 jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh pengidap asam urat                            koranlinggaupos.id - asam urat atau yang dikenal dalam bahasa medis gout ini adalah zat sisa yang dihasilkan oleh tubuh ketika mencerna makanan tertentu, dimana pada saat kadar asam urat naik dan membentuk kristal, maka itulah yang menyebabkan terjadinya asam urat.
gejala yang sering muncul pada penderita asam urat sendiri biasanya, berupa nyeri secara tiba-tiba dan pembengkakan pada persendian
penyakit asam urat umumnya dipengaruhi oleh beberapa faktor, mulai dari faktor genetik, pola hidup sehat, hingga pola makan yang tidak sehat, salah satunya seperti sering mengonsumsi makanan yang kaya akan purin.
padahal seperti yang diketahui, bahwa penderita asam urat memang tidak boleh mengonsumsi makanan sembarangan agar gejala asam urat yang diderita tidak kambuh.
baca juga:punya asam urat yang sering kambuh? coba atasi dengan 5 obat alami tanpa efek samping ini
maka dari itu, perlu diketahui beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat. yaitu seperti 5 jenis makanan berikut ini:
1. jeroan
jeroan adalah organ dalam hewan seperti ayam, bebek, kambing, dan sapi yang sudah umum untuk dikonsumsi, dimana jenis organ dalam tersebut meliputi otak, hati, kelenjar timus, pankreas, dan ginjal.
biasanya, jeroan ini diolah dengan cara digoreng atau direbus sehingga rasanya menjadi sangat lezat untuk dikonsumsi, namun sayangnya kebiasaan mengonsumsi jeroan justru bisa memicu risiko asam urat, ini karena pada jeroan mempunyai kandungan zat purin tinggi.
baca juga:catat! 3 ramuan alami yang ampuh sembuhkan nyeri pada asam urat, ada jahe hingga mentimun
2. daging merah.
meski mengandung protein hewani yang sangat penting untuk tubuh, akan tetapi daging merah seperti kambing dan sapi juga memiliki kandungan purin yang tinggi.
bagi pengidap asam urat, sebaiknya segera menghindari mengonsumsi daging merah dan menggantinya dengan daging putih seperti ayam.
3. makanan laut.
baca juga:bukan digoreng, resep sambal terong balado tanpa minyak ini cocok untuk penderitan asam urat dan kolesterol
bagi pengidap penyakit asam urat, ada baiknya untuk menghindari sejumlah makanan laut, seperti ikan sarden, teri, udang, kepiting, dan kerang karena beberapa jenis makanan laut ini diketahui mempunyai kandungan purin yang cukup tinggi dan bisa memicu asam urat.
4. alkohol.
memang benar adanya kalau tidak semua minuman beralkohol itu tinggi purin, akan tetapi alkohol sendiri diketahui bisa menghambat proses ginjal dalam menghilangkan asam urat dan menariknya kembali ke tubuh, sehingga hal ini bisa menumpuk.
5. minuman manis.
baca juga:rendah purin! 5 ide menu sarapan pagi sehat dan aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat
minuman kemasan yang mengandung kadar gula tinggi juga bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam darah.
hal ini dikarenakan adanya kandungan fruktosa yang ada pada makanan kemasan diyakini bisa merangsang produksi asam urat yang berlebihan.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
baca juga:7 makanan rendah purin yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini.
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 17 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan