Bukan Hanya Dijadikan Sebagai Manisan Buah, Ternyata Kedondong Memiliki 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Sabtu , 13 Jul 2024 - 20:05

Bukan Hanya Dijadikan Sebagai Manisan Buah, Ternyata Kedondong Memiliki 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-Istock

bukan hanya dijadikan sebagai manisan buah, ternyata kedondong memiliki 5 manfaat untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - kedondong adalah buah tropis yang sangat banyak tumbuh di kawasan asia tenggara dan asia selatan.
buah kedondong sendiri sangat mudah ditemukan di indonesia, karena memang salah satu habitat tumbuhan kedondong banyak tumbuh di indonesia.
buah kedondong juga sering dikonsumsi setiap hari sama seperti buah pada umumnya, dan juga sering dijadikan sebagai manisan buahan.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat kedondong untuk kesehatan tubuh.
baca juga:5 jenis makanan ini tak boleh dipanaskan kembali, bisa bahaya bagi kesehatan
1. baik untuk mata
manfaat pertama dari kedondong yaitu bisa menjaga kesehatan mata, karena buah kedondong mengandung vitamin a yang sangat baik untuk mata.
orang dewasa dan anak-anak tentunya harus mencukupi kebutuhan vitamin a, untuk menjaga mata dari resiko terkena rabun senja.
dan juga kedondong memiliki antioksidan yang dapat terhindar dari penyakit mata akibat penuaan seperti katarak.
baca juga:mencengangkan ini 5 manfaat jamur untuk tubuh, salah satunya dapat menjaga kesehatan jantung
2. meningkatkan imunitas tubuh
buah kedondong mengandung banyak sumber yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin a, vitamin c dan antioksidan.
kandungan inilah yang membuat kedondong bisa meningkatkan imunitas tubuh manusia, karena ketiga zat tersebut bekerja memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih dalam tubuh.
3. menurunkan resiko penyakit jantung
baca juga:bukan kaleng-kaleng ini 5 manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh
buah kedondong memiliki serat yang berfungsi untuk menurunkan resiko terkena penyakit jantung.
dan juga serat yang ada pada kedondong berperan untuk mengurangi trigliserida dan sel darah putih yang berperan sebagai penunjang daya tahan tubuh.
4. dapat menjaga kesehatan kulit
setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat, bersih dan juga awet muda, tetapi untuk menjaga kulit tetap sehat sangatlah tidak mudah.
baca juga:perlu diwaspadai, ternyata 5 kebiasaan ini bisa sebabkan tekanan darah rendah
karena paparan radikal bebas yang berasal dari matahari asap rokok dan polusi yang mengakibatkan kerusakan pada sel-sel kulit.
kandungan antioksidan dan vitamin c pada kedondong sangatlah cocok untuk menjaga kesehatan kulit, karena dua nutrisi tersebut bisa menghasilkan kolagen dan juga protein.
yang menjaga kesehatan kulit secara alami dan menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.
5. baik untuk diet
baca juga:segera hindari, 5 jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh pengidap asam urat
kandungan serat pangan yang tinggi pada buah kedondong sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalankan program diet.
karena serat yang tinggi bisa membuat kenyang lebih lama, oleh karena itulah mengapa buah kedondong sangat cocok untuk kalian yang sedang menjalankan program diet.
terus simak koranlinggaupos.id yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
atau bisaikutimelaluidisaluran whatsapp klik link ini dan pesansiarwhatapp di link ini.
baca juga:punya asam urat yang sering kambuh? coba atasi dengan 5 obat alami tanpa efek samping ini
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semogaapa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 17 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan