Bukan Hanya Nikmat Saat Disantap Ternyata Buah Naga memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Jumat , 09 Aug 2024 - 22:21

Buah Naga-Tangkap Layar-Tangkap Layar

bukan hanya nikmat saat disantap ternyata buah naga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - buah naga memiliki rasa yang manis dan lezat saat dikonsumsi, dan buah naga juga termasuk buah yang banyak digemari semua kalangan.
buah naga sering dijadikan bermacam-macam olahan makanan seperti es buah, jus, salad dan sirup buah naga.
tetapi bukan hanya dijadikan sebagai olahan makanan maupun minuman, buah naga juga ternyata memiliki bermacam-macam khasiat untuk kesehatan tubuh.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh.
baca juga:5 manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil, bantu meringankan mulas hingga menstabillkan tekanan darah
baca juga:berbagai manfaat daun seledri yang jarang diketahui, salah satunya dapat menjaga kesehatan jantung
1. mencegah anemia
kandungan vitamin c pada buah naga bisa mengatasi penyakit anemia, karena vitamin c pada buah naga berperan sebagai mengoptimalkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
zat besi ini terdiri dari mineral yang sangat penting yang diproduksi oleh sel darah merah dalam tubuh, tetapi jika ingin terbebas dari penyakit anemia harus memenuhi zat besi harian.
konsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti kacang merah, kacang almond, dan daging merah yang bisa mengatasi penyakit anemia.
baca juga:7 manfaat rebung dengan 17 kalori yang tinggi, cocok penderita sesak nafas hingga jantung
baca juga:manfaat tak terduga dari soda kue untuk kesehatan tubuh
2. mengontrol gula darah
buah naga memiliki kandungan serat yang berperan mengontrol gula darah pada tubuh, bukan hanya itu buah naga juga mengandung antioksidan.
kandungan kedua inilah yang dapat dipercaya bisa membantu memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak dalam tubuh.
dan akan meningkatkan kadar hormon insulin dalam tubuh, tetapi jangan terlalu berlebihan dalam konsumsi buah naga, karena manfaat buah naga untuk mengontrol gula darah masih dalam penelitian.
baca juga:5 fungsi akar pada tumbuhan dan manfaatnya untuk lingkungan
baca juga:5 manfaat kacang hijau untuk tubuh yang wajib diketahui
3. mengatasi sembelit
kandungan serat pada buah naga bukan hanya bisa mengontrol gula darah, tetapi kandungan serat pada buah naga juga berperan mengatasi sembelit.
bukan itu saja buah naga juga mempunyai kandungan prebiotik yang sangat penting untuk mengatasi sembelit dan melancarkan buah air besar.
4. menurunkan kolesterol
baca juga:manfaat tersembunyi kelengkeng buah ajaib yang dapat meningkatkan imunitas tubuh
baca juga:buah belimbing si bintang kecil yang kaya akan manfaat untuk tubuh
kandungan antioksidan omega-3, omega-9 dalam biji buah naga memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
buah naga juga tidak mengandung kolesterol dan memiliki kandungan serat yang berperan menjaga kolesterol dalam tubuh tetapi stabil.
5. menurunkan resiko penyakit kanker
bukan hanya berperan untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh, buah naga juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
baca juga:4 manfaat pisang untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencegah penyakit kanker
baca juga:manfaat tersembunyi dari cuka apel yang sangat baik dikonsumsi untuk penderita diabetes
karena kandungan omega-3, omega-9, dan asam lemak pada biji buah naga bisa mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung.
tidak hanya itu saja kandungan likopen, kalium, dak karoten pada buah naga bisa mengurangi penumpukan plak di dalam pembuluh darah.
jika bulu darah tersumbat bisa meningkatkan resiko terjadinya penyakit serangan jantung, stroke dan yang paling parah bisa menyebabkan kematian.
6. mencegah katarak
baca juga:tidak hanya menyegarkan air kelapa juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:7 rahasia buah pinang muda dengan segala manfaat dan khasiat kesehatan untuk suami dan istri
kandungan vitamin c pada buah naga juga berperan mencegah terjadinya penyakit katarak, karena kandungan vitamin c pada buah naga lumayan tinggi.
hal inilah yang membuat buah naga dapat menghentikan oksidasi pada lensa mata yang merupakan salah satu penyebab mata katarak.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 10 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan