Manfaat Jeruk Nipis, Sikecil Yang Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Minggu , 11 Aug 2024 - 21:59

Manfaat Jeruk Nipis, Sikecil Yang Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh -Tangkap Layar-

manfaat jeruk nipis, sikecil yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh                             koranlinggaupos.id - jeruk nipis adalah jenis tumbuhan yang masuk ke dalam suku jeruk-jerukan yang banyak tersebar di kawasan asia dan amerika.
pohon jeruk nipis memiliki ukuran 3 - 6 meter yang memiliki bentuk bercabang dan dipenuhi duri dan bentuk daun yang lonjong.
jeruk nipis sering dijadikan olahan minuman dan makanan seperti es jeruk, tambahan asam dalam bakso, model dan mie ayam.
meskipun berukuran kecil, tapi perasaan air jeruk nipis ke makanan dan minuman bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh dan mineral.
baca juga:cara mudah memasak nasi daun jeruk di rice cooker
baca juga:tak banyak yang tahu, ternyata kulit jeruk bisa atasi keriput dan penuaan dini
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh.
1. mencegah penyakit kanker
kandungan senyawa sekunder pada jeruk nipis yang berupa limonoid yang bisa dijumpai di kulit buah, daun, biji dan bulir jeruk.
senyawa ini bekerja mencegah terjadinya perkembangan sel kanker dalam tubuh, bukan itu saja kandungan vitamin c yang sangat tinggi pada jeruk nipis jika bekerja sebagai antioksidan.
baca juga:tak hanya obati batuk, ini 6 manfaat lain jeruk nipis untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:wajib tahu ini 5 manfaat daun jeruk nipis untuk kesehatan gigi dan mulut
jika terpenuhi antioksidan dalam tubuh maka akan terlindungi dari paparan radikal bebas, dan meningkatkan kerusakan sel yang bisa memicu terkena penyakit kanker dalam tubuh.
2. mencegah anemia
jika tubuh terkena anemia tentunya sangat membutuhkan yang namanya vitamin c, vitamin c bekerja untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
karena jika tubuh tidak dapat menyerap dengan baik zat besi, maka tubuh akan susah untuk memproduksi sel darah merah dan akan memicu terjadinya anemia.
baca juga:4 manfaat jeruk bali untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:tak hanya obati batuk, ini 6 manfaat lain jeruk nipis untuk kesehatan yang jarang diketahui
oleh karena itulah mengkonsumsi jeruk nipis sangat dianjurkan bagi penderita anemia, dikarenakan kandungan vitamin c yang tinggi pada jeruk nipis sangat cocok untuk penderita anemia.
3. menurunkan berat badan
bukan hanya bisa mencegah anemia, jeruk nipis juga dipercaya bisa menurunkan berat badan, karena jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat.
kandungan asam sitrat inilah yang bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh, yang memiliki dampak untuk membakar kalori dalam tubuh.
baca juga:5 manfaat jeruk limau bagi kesehatan tubuh, salah satunya ampuh menurunkan berat badan
baca juga:pedagang jeruk di lubuklinggau diserbu pembeli karena harganya yang murah
jika metabolisme tubuh optimal dapat mengurangi penyimpanan lemak dalam tubuh, hal inilah yang membuat jeruk nipis bisa menurunkan berat badan.
4. meningkatkan kekebalan tubuh
kandungan vitamin c pada jeruk nipis bukan hanya bisa mencegah anemia dan penyakit kanker, tetapi kandungan vitamin c pada jeruk nipis juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
karena dalam sistem kerjanya vitamin c pada jeruk nipis bisa meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh, oleh karena itulah tubuh akan terlindungi dari paparan infeksi dan berbagai penyakit.
baca juga:pedagang jeruk di lubuklinggau diserbu pembeli karena harganya yang murah
baca juga:mau buah-buahan segar dan berkualitas, ada di gerai buah pak irman
tidak hanya itu saja sumber antioksidan dalam jeruk juga bisa menjaga sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
5. menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin c pada jeruk nipis juga berperan menjaga kesehatan kulit, karena jeruk nipis bisa membantu tubuh memproduksi kolagen yang baik untuk kesehatan kulit tubuh.
tidak hanya itu saja vitamin c juga berperan mengatasi masalah penuaan pada kulit seperti kerutan, kulit kusam dan flek hitam pada kulit.
baca juga:kaya akan nutrisi dan vitamin c, inilah 6 manfaat buah jeruk bagi kesehatan
baca juga:owner kebun jeruk terlibat asusila, kasat reskrim polres lubuklinggau ungkap pengakuan pelaku
karena salah satu penelitian mengatakan jika mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin c dapat terhindar dari keriput dan kerutan halus pada kulit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 12 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan