Tips Mengatasi Sakit Tulang Ekor Saat Sedang Hamil, Ini Dia Cara yang Paling Ampuh
Tips Mengatasi Sakit Tulang Ekor Saat Sedang Hamil, Ini Dia Cara yang Paling Ampuh-screnshoot-Sahril Padilah
Cara yang ketiga
Yang ketiga gunakan celana yang longgar karena memakai celana yang ketat malah bisa ningkatin tekanan pada tulang ekor.
BACA JUGA:Remaja Wajib Tahu, Jangan Salah Simak ini Urutan Skincare yang Harus Diketahui
Cara keempat
Yang keempat duduk dengan ganjalan bantal dan ganti posisi duduk beberapa menit terakhir jika perlu bumil bisa mengkonsumsi obat pereda nyeri .
Misalnya Paracetamol tapi ingat harus berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan, lalu untuk mencegah sakit tulang ekor datang kembali atau setidaknya bisa minimalis intensitas sakitnya.
Ibu hamil disarankan untuk rutin berolahraga misalnya Yoga khusus ibu hamil namun sebaiknya jika mau berolahraga didampingi dengan instruktur yang sudah terlatih.
Nah itulah beberapa tips yang bisa ibu hamil lakukan, untuk membantu dan mengatasi sakit tulang ekor jika setelah melakukan tips tersebut tulang ekor masih tetap sakit atau malah makin bertambah parah segeralah periksakan diri ke dokter.
BACA JUGA:Jagoan Baru Xiaomi! Bocoran Poco X6 yang Siap Hadir di Pasar Indonesia Pada Awal Tahun 2024
Mungkin itu informasi yang bisa saya sampaikan kali ini, semoga bermanfaat buat Ibu hamil yang sedang ngalamin sakit di tulang ekor. Terimakasih semoga membantu. (*)
(Koranlinggaupos.id)
- Tag
- Share
-
-
