Wajib Tahu! Ini 4 Bahaya Makan Kacang Almond Secara Berlebihan, Dari Overdosis Hingga Batu Ginjal

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Minggu , 25 Aug 2024 - 15:21

Wajib Tahu! Ini 4 Bahaya Makan Kacang Almond Secara Berlebihan, Dari Overdosis Hingga Batu Ginjal-Tangkap Layar-Tangkap Layar

wajib tahu! ini 4 bahaya makan kacang almond secara berlebihan, dari overdosis hingga batu ginjal                            koranlinggaupos.id - ada berbagai jenis kacang yang bisa kalian konsumsi seperti kacang almond, kacang tanah, kacang kenari, hazelnut, dan lainnya.
kacang almond adalah salah satu kacang yang punya banyak kandungan nutrisi.
kacang almond juga salah satu jenis kacang yang populer dan digemari oleh banyak orang.
tak hanya itu, kacang almond juga bisa diolah dalam bentuk smoothie puding, cake, pancake dan lainnya.
baca juga:manfaat tersembunyi dari kacang tanah, yang jarang diketahui semua orang
baca juga:5 manfaat kacang hijau untuk tubuh yang wajib diketahui
kacang almond punya kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh seperti serat, protein, vitamin c, zat besi, vitamin b6, vitamin e dan berbagai mineral lainya.
akan tetapi, jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti kacang almond tidak akan memberikan manfaat ekstra untuk kesehatan tubuh.
nah berikut ini adalah beberapa efek samping yang disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi kacang almond.
menambah berat badan
baca juga:benarkah suka makan popcorn dan kacang sebelum tidur baik untuk menurunkan gula darah?
baca juga:ketahui 6 manfaat kacang almond untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencegah penyakit jantung
kacang almond dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena, kacang almond ini banyak kalori dan lemak sehat.
jika kalian ingin memakan kacang almond tanpa memikirkan berapa banyak kalori yang dikonsumsi, siap-siap dengan bertambahnya berat badan.
batu ginjal
kacang almond juga memiliki beberapa kandungan seperti oksalat, senyawa alami yang ditemukan pada tumbuhan dan merupakan bagian dari mekanisme pertahannya.
baca juga:bukan hanya nikmat ternyata kacang hijau memiliki 6 manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:5 manfaat minyak kacang kenari bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat menurunkan tekanan darah
jika semakin banyak makan kacang almond, makin banyak juga oksalat
selain itu, senyawa dari kacang almond ini juga dapat menempel di ginjal dan membentuk batu ginjal.
overdosis vitamin e
kacang almond mengandung vitamin e yang sangat penting dan larut dalam lemak dengan peran menjaga kesehatan kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh.
baca juga:8 manfaat berbuka puasa dengan bubur kacang hijau untuk kesehatan, yuk simak disini
baca juga:5 manfaat minyak kacang kenari bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat menurunkan tekanan darah
selain itu kacang almond merupakan salah satu sumber vitamin e yang baik, dan mengkonsumsi kacang almond ini sangat sangat bermanfaat.
akan tetapi, kalian juga harus mengkonsumsinya dalam batas wajar karena overdosis dari vitamin e dapat menyebabkan kram pada perut, penyakit diare, dan masalah pencernaan lainnya.
alergi kacang
untuk sebagian orang yang alergi terhadap kacang-kacangan dan mempunyai berbagai macam alergi kacang, mengkonsumsi kacang almond mampu memicu reaksi alergi yang parah.
baca juga:4 manfaat kacang hazelnut, salah satunya ampuh mengurangi risiko penyakit kanker
baca juga:8 manfaat berbuka puasa dengan bubur kacang hijau untuk kesehatan, yuk simak disini
selain itu, kacang almond ini juga bisa memicu gejala-gejala seperti gatal, pembengkakan wajah, kesulitan bernapas, dan, dalam kasus ekstrem, anafilaksis, yakni respons yang mengancam jiwa.
tak hanya itu, ketika kalian bersentuhan dengan zat alergi lainnya, hal ini juga bisa menimbulkan risiko bagi orang yang mempunyai sensitivitas lebih ringan. 
nah, jadi itulah tadi beberapa efek samping dari terlalu banyak mengkonsumsi kacang almond.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 27 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan