Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal yang Dianjurkan Kemenkes
Cara Menghitung Berat Badan Ideal-tangkapan layar-istockphoto.com
KORANLINGGAUPOS.ID - Cara menghitung berat badan yang ideal menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), ternyata caranya simpel.
Namun, sebelum lanjut berat badan ideal ini menjadi keinginan semua orang untuk memenuhi hidup sehat.
Memiliki berat badan ideal menurut Kemenkes dapat menghindari risiko penyakit, baik itu obesitas hingga diabetes, dan sebagainya.
Karena berat badan ideal sangat dibutuhkan untuk menjaga penampilan, dengan kondisi tubuh yang ideal akan terhindar dari penyakit.
BACA JUGA:Mau Turunkan Berat Badan? Cukup Jalan Kaki Saja, Yuk Simak Kapan Waktu Terbaik Jalan Kaki
BACA JUGA:5 Menu Sarapan Pagi Rendah Kalori yang Bagus untuk Turunkan Berat Badan, Mana Pilihanmu?
Perlu diketahui bahwa berat badan ideal adalah bobot tubuh yang seimbang dengan tinggi badan seseorang.
Lalu bagaimana cara menghitung berat badan yang ideal?
Untuk menghitung berat badan yang ideal, berpengaruh dengan faktor usia, jenis kelamin, bentuk tubuh, dan massa otot.
Maka Kemenkes memiliki daftar berat badan ideal baik itu untuk pria maupun wanita, yang dikutip KORANLINGGAUPOS.ID.
BACA JUGA:5 Menu Sarapan Pagi Rendah Kalori yang Bagus untuk Turunkan Berat Badan, Mana Pilihanmu?
BACA JUGA:5 Manfaat Jeruk Limau Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Menurunkan Berat Badan
Menghitungan berat badan ideal, Kemenkes membandingkan berat dan tinggi badan adalah cara terbaik untuk menghitung berat badan yang ideal.
Berikut daftar berat badan ideal laki-laki :
- Tag
- Share
-
-
