Bukan Hanya Sering Dijadikan Lalapan, Ternyata Leunca Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Selasa , 24 Sep 2024 - 22:12

Tanaman leunca-Tangkap Layar-UMSU

bukan hanya sering dijadikan lalapan, ternyata leunca memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - leunca merupakan jenis sayuran yang memiliki bentuk bulat dengan tekstur yang lembut dan berwarna hijau yang masih satu keluarga dengan terong.
leunca merupakan sayuran yang berasal dari amerika serikat dan sudah tersebar di kawasan asia, afrika, dan eropa.
di indonesia leunca sering dikonsumsi sebagai lalapan sayur sebagai pendamping dari lauk pauk seperti ayam, ikan dan daging.
tetapi bukan hanya dijadikan sebagai lalapan, sayuran leunca juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
baca juga:5 khasiat tersembunyi dari buah bidara salah satunya dapat mengurangi stress
baca juga:5 khasiat buah ciplukan yang dapat mencegah terjadinya penyakit kanker dan ginjal
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat leunca untuk kesehatan tubuh.
1. menjaga daya tahan tubuh
manfaat pertama dari sayuran leunca yaitu dapat menjaga daya tahan tubuh, hal ini dikarenakan kandungan vitamin c yang ada pada leunca.
kandungan vitamin c di dalamnya bekerja untuk meningkatkan sel darah putih dalam tubuh dan bekerja melindungi tubuh dari virus dan infeksi bakteri.
baca juga:5 khasiat dari minuman teh hijau, salah satunya dapat menjaga kesehatan otak
baca juga:7 rahasia buah pinang muda dengan segala manfaat dan khasiat kesehatan untuk suami dan istri
bukan hanya itu, vitamin c juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi dari bahaya radikal bebas yang dapat merusak sel imun didalam tubuh dan menguatkan daya tahan tubuh.
2. mencegah osteoporosis
leunca bukan hanya mengandung vitamin c, tetapi juga memiliki kandungan kalsium yang memiliki banyak manfaat untuk tulang.
manfaat kalsium ini bisa memadatkan tulang, meningkatkan mineral dan terhindar dari osteoporosis terutama pada orang tua.
baca juga:khasiat tersembunyi dari bunga terompet untuk tubuh dan lingkungan
baca juga:5 khasiat tersembunyi dari buah pala, salah satunya bisa mengatasi insomnia
bukan hanya bisa memadatkan tulang, kandungan kalsium pada leunca dapat merangsang pembentukan osteoblas dalam tubuh berupa tulang baru.
3. menjaga kesehatan mata
manfaat leunca yang sudah lama diketahui yaitu dapat menjaga kesehatan mata, faktor ini dikarenakan kandungan vitamin a pada leunca.
vitamin a merupakan zat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, dan bisa menurunkan resiko terjadinya rabun jauh baik pada orang tua dan anak-anak.
baca juga:khasiat daun mint untuk kesehatan tubuh yang jarang di ketahui, salah satunya dapat mengatasi masalah tidur
baca juga:lima khasiat mengagumkan air rebusan daun pandan, salah satunya dapat mengontrol tekanan darah
bukan hanya itu saja kandungan vitamin a pada leunca berperan memberikan nutrisi dan melembabkan mata sehingga membuat mata menjadi lebih sehat.
4. mengurangi peradangan
memiliki sifat antiinflamasi pada leunca berperan mengurangi peradangan dalam tubuh dan menghambat produksi nitric oxide (no).
nitric oxide (no) merupakan zat sitokin yang memicu peradangan dalam tubuh, karena inilah leunca dapat mengatasi peradangan dalam tubuh.
baca juga:7 khasiat dahsyat dari daun salam, salah satunya dapat menurunkan tekanan darah tinggi
baca juga:nyesel baru tahu, ini 5 khasiat tersembunyi belimbing wuluh untuk obati penyakit
5. dapat mengurangi resiko kanker
khasiat leunca selanjutnya yaitu dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker, berupa penyakit kanker payudara yang sering terjadi pada wanita.
hal ini bisa dirasakan dengan mengkonsumsi sayur leunca baik dimakan secara langsung maupun di masak sayur tumis.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 28 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan