Susu Jahe Kombinasi Minuman Kesehatan Hangat di Musim Dingin dengan Berbagai Manfaat

Reporter: DHAKA R PUTRA |

Editor: DHAKA R PUTRA |

Sabtu , 02 Nov 2024 - 13:17

Susu Jahe Kombinasi Minuman Kesehatan Hangat di Musim Dingin dengan Berbagai Manfaat -Pixabay-asundermeier

Saat merasa mual, terutama saat perjalanan atau mabuk, susu jahe dapat menenangkan perut dan mencegah muntah.

Namun, hindari konsumsi susu jahe bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan efek negatif.

4. Mencegah Sakit Tenggorokan

Kandungan antiinflamasi dalam susu jahe efektif dalam meredakan sakit tenggorokan dan mencegah infeksi virus dan bakteri.

Minumlah susu jahe hangat saat merasakan gejala awal pada tenggorokan.

5. Mencegah Insomnia

Bagi yang sulit tidur di malam hari, susu jahe dapat membantu merelaksasi otot dan merangsang produksi hormon melatonin.

Serta serotonin, yang dikenal untuk meningkatkan kualitas tidur.

6. Mengontrol Gula Darah

Susu jahe dapat membantu mengontrol tingkat gula darah dalam tubuh, menjaga perut tetap kenyang.

Dan mengurangi keinginan untuk makan makanan manis.

Cara Buat Susu Jahe

Untuk membuat susu jahe, kamu hanya memerlukan beberapa langkah sederhana.

susu jahe kombinasi minuman kesehatan hangat di musim  dingin dengan berbagai manfaat                             koranlinggaupos.id - kolaborasi susu jahe di jadikan minuman hangat saat pas pada musim hujan atau cuaca dingin sekarang ini.
bukan sekadar menghangatkan tubuh, minuman susu jahe bisa menjadi alternatif minuman kesehatan yang bisa meningkatkan system kekebalan tubuh juga.
memang minuman susu jahe tidak hanya mendukung kekebalan tubuh namun dari berbagai manfaat ditawarkan akab banyak manfaat dari munuman ini.
kombinasi susu dan jahe akan memberikan aroma khas yang menenangkan manfaat yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
baca juga:berat badan ideal! ini 5 jenis susu terbaik yang ampuh turunkan berat badan
baca juga:manfaat susu domba untuk kesehatan tubuh, ternyata memiliki manfaat lebih baik dibandingkan dengan susu sapi 
berbagai 6 manfaat munuman susu jahe untuk kesehatan
berikut manfaat minuman susu jahe
1. meredakan flu
susu jahe mengandung campuran antioksidan dan antiinflamasi yang efektif meredakan gejala flu seperti demam, pilek, sakit kepala, dan perut kembung.
baca juga:ini lho cara terbaik balita konsumsi susu formula, dijelaskan dr maya rentina
baca juga:bagus untuk tulang dan sendi, ini 9 manfaat tersembunyi dari konsumsi susu etawalin bagi kesehatan
minumlah satu gelas setiap hari untuk menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari serangan flu.
2. mengobati sakit kepala
kajian penelitian menunjukkan bahwa khasiat antiinflamasi jahe dapat membantu mengatasi sakit kepala.
konsumsi susu jahe secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi intensitas sakit kepala.
baca juga:4 rekomendasi merk susu kental manis rendah gula, cocok jadi minuman untuk diet
baca juga:simak bun! ini 8 manfaat baik dari minum susu kental manis secara rutin untuk anak, bikin anak jadi cerdas
3. meredakan mual
saat merasa mual, terutama saat perjalanan atau mabuk, susu jahe dapat menenangkan perut dan mencegah muntah.
namun, hindari konsumsi susu jahe bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan efek negatif.
4. mencegah sakit tenggorokan
baca juga:bagus untuk tulang dan sendi, ini 9 manfaat tersembunyi dari konsumsi susu etawalin bagi kesehatan
baca juga:selain vidoran xmart, ini 3 produk susu formula bukan pro israel yang perlu diketahui agar tidak salah pilih
kandungan antiinflamasi dalam susu jahe efektif dalam meredakan sakit tenggorokan dan mencegah infeksi virus dan bakteri.
minumlah susu jahe hangat saat merasakan gejala awal pada tenggorokan.
5. mencegah insomnia
bagi yang sulit tidur di malam hari, susu jahe dapat membantu merelaksasi otot dan merangsang produksi hormon melatonin.
baca juga:5 rekomendasi varian susu etawalin terbaik 2024 untuk perkuat tulang dan atasi nyeri sendi
baca juga:bukan frisianfla atau indomilk, ini 7 susu uht dengan kandungan susu terbaik dan segar tertinggi
serta serotonin, yang dikenal untuk meningkatkan kualitas tidur.
6. mengontrol gula darah
susu jahe dapat membantu mengontrol tingkat gula darah dalam tubuh, menjaga perut tetap kenyang.
dan mengurangi keinginan untuk makan makanan manis.
baca juga:4 rekomendasi merk susu kental manis rendah gula, cocok jadi minuman untuk diet
baca juga:3 racikan untuk perawatan alami menggunakan susu beruang, simak disini wajah seketika cerah
cara buat susu jahe
untuk membuat susu jahe, kamu hanya memerlukan beberapa langkah sederhana.
pertama-tama, siapkan bahan-bahan, seperti jahe segar, madu, dan susu sapi atau kedelai.
selanjutnya, panaskan susu dalam panci dengan api sedang sampai mendidik.
lalu, masukkan potongan jahe dan biarkan selama beberapa menit. setelah matang, saring dan tuangkan ke gelas.
untuk memperkaya rasa, kamu juga bisa menambahkan sedikit bubuk kayu manis. minuman siap diminum!
ini menjadikan susu jahe sebagai minuman yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
dengan itu, susu jahe bukan hanya minuman penghangat yang lezat di musim hujan.
tetapi juga merupakan sumber khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
dengan mengonsumsi susu jahe secara teratur, anda siap menghadapi musim hujan dengan tubuh yang kuat dan terjaga kesehatannya.