4 Manfaat Tersembunyi Sayur Gambas Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Senin , 25 Nov 2024 - 22:30

Sayur gambas-Tangkap Layar-HonestDocs

4 manfaat tersembunyi sayur gambas untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat menurunkan berat badan                            koranlinggaupos.id - indonesia memiliki berbagai keragaman di setiap daerah yang memiliki keunikan sendiri dalam bidang budaya dan kuliner.
salah satunya yaitu kuliner yang sangat banyak dijumpai di berbagai daerah indonesia, salah satu sayuran yang sering dijumpai yaitu sayur gambas.
sayuran yang memiliki nama latin luffa acutangula sering diolah menjadi berbagai makanan seperti pecel, sup, lalapan, hingga di tumis.
tetapi tidak hanya memiliki manfaat untuk dikonsumsi menjadi berbagai olahan sayuran, sayur gambas ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
baca juga:jus kulit pisang rasa jeruk kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, ini 7 khasiatnya
baca juga:segudang manfaat air rebusan serai untuk kesehatan tubuh
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat sayur gambas untuk kesehatan tubuh.
1. meningkatkan peredaran darah
khasiat pertama dari sayur gambas yaitu dapat meningkatkan peredaran dalam darah, karena jika peredaran darah stabil akan membuat tubuh menjadi lancar.
faktor inilah yang membuat sayur gambas memiliki manfaat yang bukan hanya dimanfaatkan sebagai sayuran, tetapi dapat menurunkan resiko berbagai penyakit kronis.
baca juga: yuk biasakan jalan kaki, ini manfaatnya
baca juga:sering dikonsumsi? cek manfaat kembang turi untuk kesehatan tubuh
penyakit yang berupa tekanan darah tinggi, jantung, stroke, bahkan hipertensi yang sering terjadi saat tubuh kekurangan darah.
2. memiliki senyawa anti peradangan
sayur gambas dipercaya memiliki zat antiflamasi analgesik alami, yang dipercaya memiliki manfaat anti peradangan dalam tubuh.
kandungan biji pada sayur gambas memiliki kandungan analgesik, antioksidan, dan antiflamasi, bukan itu saja sayur gambas juga mengandung asam fenolik, dan flavonoid yang dapat menghilangkan rasa sakit akibat peradangan.
baca juga:screening sejak awal pendengaran bayi melalui tes oae, ini manfaatnya
baca juga:manfaat ajaib dari sirih cina untuk kesehatan tubuh
3. mampu melawan mikroba
tidak hanya di indonesia yang sering memanfaatkan sayur gambas sebagai obat tradisional, tetapi di india sayur gambas sudah sering dimanfaatkan untuk campuran ramuan tanaman obat herbal.
sebab kandungan senyawa pada sayur gambas memiliki sifat anti bakteri, anti virus, dan mikroba yang menyerupai jamur, kandungan senyawa ini dapat melawan bakteri yang menyerang dalam tubuh.
4. membantu menurunkan berat badan
baca juga:ajak anak olahraga renang sejak dini banyak manfaatnya loh
baca juga:susu jahe kombinasi minuman kesehatan hangat di musim dingin dengan berbagai manfaat 
manfaat selanjutnya dari sayur gambas yaitu dapat menurunkan berat badan, tentunya hal ini sangat baik bagi kalian yang sedang menjalankan program diet.
hal ini dikarenakan sayur gambas merupakan sumber nutrisi yang rendah akan kalori, dan sayur gambas bisa membuat kenyang lebih lama.
oleh karena itu sangat baik mengkonsumsi sayur gambas jika kalian sedang melakukan program diet, yang bisa menjadi salah satu makan sehat saat diet.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 29 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan