Tidak Hanya Nikmat, Ternyata Petai Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Selasa , 26 Nov 2024 - 22:12

Ilustrasi Petai-Tangkap Layar-istock

tidak hanya nikmat, ternyata petai memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - petai atau biasa dikenal dengan peta merupakan salah satu jenis petai yang dikenal berasal dari tanaman perdu dari suku fabaceae.
petai memiliki ukuran yang kecil-kecil berwarna hijau dan memiliki ciri khas aroma yang siapa saja orang menciumnya pasti akan mengenali aroma tersebut.
petai bisa dikonsumsi dengan cara dimakan langsung sebagai lalapan atau dijadikan sambal petai yang dicampur dengan sayur dan hati.
tetapi tidak hanya nikmat disantap secara langsung, petai juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
baca juga:jus kulit pisang rasa jeruk kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, ini 7 khasiatnya
baca juga:usahakan memasak bawang putih disuhu tidak terlalu panas, jangan sampai kehilangan khasiat super 
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat petai untuk kesehatan tubuh.
1. menangkal radikal bebas
manfaat pertama dari petai yang bisa kalian dapatkan yaitu dapat menangkal radikal bebas, karena petai tidak hanya memiliki bau tetapi juga mengandung vitamin c.
kandungan vitamin c inilah yang bekerja meningkatkan daya tahan tubuh dan bekerja melawan radikal bebas dalam tubuh.
baca juga:5 khasiat tersembunyi dari buah bidara salah satunya dapat mengurangi stress
baca juga:5 khasiat buah ciplukan yang dapat mencegah terjadinya penyakit kanker dan ginjal
hal inilah yang membuat tubuh tidak mudah terkena berbagai penyakit yang menyerang dalam tubuh, tetapi jangan terlalu sering mengkonsumsi petai karena tidak baik untuk tubuh.
2. mengontrol gula darah
petai tidak hanya memiliki manfaat untuk menangkal radikal bebas, tetapi juga dapat mengontrol gula darah dalam tubuh akibat kandungan antioksidan.
tetapi bukan hanya kandungan antioksidan yang ada dalam petai ada zat kimia seperti beta sitosterol serta stigmasterol yang bisa mengontrol lonjakan darah dalam tubuh.
baca juga:5 kandungan buah alpukat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:4 manfaat tersembunyi sayur gambas untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat menurunkan berat badan
tentunya hal ini sangat baik jika dikonsumsi untuk orang yang memiliki riwayat penyakit diabetes, supaya kadar gula tetapi stabil.
3. perlindungan untuk tulang
tidak hanya nikmat saat disantap, petai juga memiliki manfaat untuk perlindungan tulang manusia berkat kandungan vitamin b6 serta kandungan magnesium.
inilah yang membuat petai menjadi tambah makanan yang baik melawan resiko osteoporosis terutama bagi kalian yang sudah memiliki umur lebih lanjut.
baca juga:sering dikonsumsi? cek manfaat kembang turi untuk kesehatan tubuh
baca juga:ajak anak olahraga renang sejak dini banyak manfaatnya loh
4. menyehatkan pencernaan
jika tubuh memiliki serat yang baik untuk tubuh, maka akan terhindar dari masalah pencernaan dalam tubuh seperti sembelit.
berkat kandungan serat yang tinggi membuat dia bisa mencegah terjadinya masalah pencernaan, dan mengontrol nafsu makan supaya terhindar dari berbagai penyakit pencernaan.
5. mencegah peradangan
baca juga:ajak anak olahraga renang sejak dini banyak manfaatnya loh
baca juga:manfaat ajaib dari sirih cina untuk kesehatan tubuh
sama seperti kacang-kacangan pada umumnya petis juga memiliki kandungan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas supaya terhindar dari peradangan.
hal inilah yang membuat tubuh tidak hanya menjaga tubuh menjadi lebih sehat, tetapi juga bisa menghindari dari berbagai penyakit yangmenyerang dalam tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 27 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan