Manfaat Ajaib Keju Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi

Reporter: GILANG ANDIKA |

Editor: GILANG ANDIKA |

Jumat , 29 Nov 2024 - 19:33

Manfaat keju untuk kesehatan tubuh-Tangkap Layar-Pixabay

manfaat ajaib keju untuk kesehatan tulang dan gigi                            koranlinggaupos.id - keju merupakan salah satu produk yang terbuat dari olahan susu dan sering dikonsumsi sebagai olahan makanan atau cemilan.
tidak hanya lezat saat disantap dalam kandungan keju memiliki sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
meskipun memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, tetapi banyak orang takut mengkonsumsi keju karena kandungan garam dan lemak yang ada pada keju.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat keju untuk kesehatan tubuh.
baca juga:anda pasti tak menyangkah, ini dia segudang manfaat daun pepaya untuk tubuh
baca juga:manfaat tak terduga dari kecombrang untuk tubuh, yang bukan sekedar bumbu dapur
1. mencegah sembelit
khasiat pertama dari keju yang dapat kalian rasakan yaitu dapat mencegah sembelit di dalam tubuh, hal ini dikarenakan saat mengelola keju dengan cara di fermentasi.
karena fermentasi inilah yang mengakibatkan keju mengandung bakteri probiotik, kandungan inilah yang bekerja menjaga saluran pencernaan sehingga terhindar dari sembelit pada tubuh.
walaupun memiliki khasiat dapat mencegah sembelit, jangan terlalu sering mengkonsumsi keju karena tidak baik untuk kesehatan apalagi bagi orang yang tidak menyukai keju.
baca juga:jus kulit pisang rasa jeruk kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, ini 7 khasiatnya
baca juga:usahakan memasak bawang putih disuhu tidak terlalu panas, jangan sampai kehilangan khasiat super 
2. mencegah terjadinya serangan jantung
di beberapa penelitian mengatakan bahwa kandungan senyawa yang terdapat pada keju memiliki manfaat dapat mencegah terjadinya serangan jantung dalam tubuh.
yaitu dengan cara mengkonsumsi keju, yogurt, dan susu yang bisa mencegah terjadinya serangan jantung dan stroke, meskipun demikian jangan terlalu sering untuk mengkonsumsinya.
3. mencegah osteoporosis
baca juga:5 khasiat tersembunyi dari buah bidara salah satunya dapat mengurangi stress
baca juga:5 khasiat buah ciplukan yang dapat mencegah terjadinya penyakit kanker dan ginjal
berkat kandungan kalsium dan protein di dalam membuat keju memiliki manfaat untuk mencegah osteoporosis, kandungan kedua protein ini bisa membantu memelihara tulang.
tidak hanya itu saja keju juga memiliki kandungan vitamin a, vitamin d, vitamin k, dan zinc yang bekerja melindungi tulang akibat osteoporosis.
dengan mencukupi kandungan diatas membuat tulang terhindar dari penyakit osteoporosis, terutama bagi usia lanjut yang sangat rentan dengan osteoporosis.
4. menurunkan tekanan darah
baca juga:7 rahasia buah pinang muda dengan segala manfaat dan khasiat kesehatan untuk suami dan istri
baca juga:khasiat tersembunyi dari bunga terompet untuk tubuh dan lingkungan
keju mempunyai kandungan kalsium yang sangat tinggi, berkat kandungan kalsium yang tinggi inilah yang membuat keju memiliki manfaat dapat menurunkan tekanan darah sehingga terhindar hipertensi.
jika kalian ingin merasakan manfaat keju untuk menurunkan tekanan darah manusia, mengkonsumsi keju yang yang rendah garam dan lemak.
5. mencegah gigi berlubang
manfaat keju pada manusia bukan hanya dapat mencegah osteoporosis, tetapi juga dapat mencegah terjadinya gigi berlubang.
baca juga:wow khasiatnya luar biasa, 5 minuman alami ini bisa hancurkan batu ginjal dengan mudah
baca juga:inilah 10 khasiat minum rebusan daun suji dengan rutin,yuk simak disini!
karena dari beberapa penelitian mengatakan anak yang mengkonsumsi lebih banyak produk yang terbuat dari olahan susu salah satunya keju dapat terhindardari gigi berlubang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 30 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan