Durian Raja Buah Banyak Manfaat dari Melawan Infeksi dan Turunkan Gula Darah
Durian Raja Buah Banyak Manfaat dari Melawan Infeksi dan Turunkan Gula Darah -Tangkapan Layar-
KORANLINGGAUPOS.ID - Buah durian bermanfaat dalam mengurangi risiko kanker tentu banyak lagi manfaat dalam setiap kandungan raja buah satu ini
Dalam setiap porsi durian ada kandungan dan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh yang sangat beragam.
Sebagai buah tropis durian dengan aroma khasnya tentu ada nutrisi dan gizi di dalamnya.
Buah khas Asia Tenggara ini berlimpah nutrisi dan gizi, dalam durian ada seperti vitamin B, C, zat besi, lemak sehat, potasium, senyawa nabati, dan serat.
BACA JUGA:Durian Bikin Nyawa Nelayang? Ini Kata Dokter Spesialis Ini dengan 3 Minuman Berbahaya
BACA JUGA:Durian Jukung Mulai Panen Harganya Bervariasi Mulai Dari Rp 20 Ribu
Walau buah dengan kulit tebal berduri, durian memiliki buah yang manis, lembut dan legit.
Buah durian dengan kandungan nutrisi yang cukup menawarkan manfaat untuk kesehatan, tak heran jika buah ini banyak manfaat untuk tubuh.
Di dalam durian satu porsi durian segar atau beku atau seberat 243g menyediakan bragam nutrisi seperti 13g lemak, 357 kalori, 3,6g protein, 66g karbohidrat.
Durian dengan sumber potasium, vitamin C, folat dan fosfor, magnesium.
BACA JUGA:7 Fakta Menarik Kopi Durian yang Menjadi Simbol Ketangguhan Masyarakat Lubuklinggau
BACA JUGA:2023 Bukan Sumsel Penghasil Durian Terbanyak di Indonesia, Provinsi Pulau Jawa Juaranya
Ada beberapa kandungan nutrisi buah durian seperti Serat 9,2 g, Protein 3,6 g, Kalium 1.060 mg, Fosfor 94,8 mg, Folat 87,5 mcg.
Dan Magnesium 72,9 mg, Vitamin C 47,9 mg, Kalori 357, Lemak 13 g, Natrium 4,9 mg, dan Karbohidrat 66 g,
- Tag
- Share
-
-
