Ini yang Terjadi Ketika Seorang Perokok Berhenti Merokok, Baik untuk Kesehatan!

Reporter: JASMADI |

Editor: Dhaka |

Kamis , 14 Dec 2023 - 12:30

Ini yang Terjadi Ketika Seorang Perokok Berhenti Merokok, Sangat Bagus Untuk Kesehatan!-tangkap layar-JASMADI

ini yang terjadi ketika seorang perokok berhenti merokok, baik untuk kesehatan!                            koranlinggaupos.id - setiap tahun ada jutaan orang yang mati lebih cepat karena merokok.
sepanjang tahun ada 20 persen total kematiannya, sampai lebih dari sepertiga orang di indonesia semua mati karena merokok.
kenapa orang gak berhenti merokok aja, apakah karena susah? kenapa bisa susah? dan emang apa yang terjadi kalau perokok akhirnya berhenti?
baru 20 menit setelah berhenti merokok, detak jantung yang tadinya cepat bakal melambat dan balik lagi ke normal dalam sehari. 
baca juga:ternyata begini rasanya tertusuk pisau, ada yang bilang seperti ditinju, benarkah?
level oksigen di tubuh bakal meningkat dan risiko serangan jantung langsung menurun, setelah 2 hari berhenti merokok makanan akan terasa lebih lezat soalnya indra penciuman dan perasa yang tadinya tumpul mulai kembali.
hari selanjutnya nafas kerasa lebih lega dan tubuh lebih ber energi dan setelah 2 minggu sirkulasi darah jadi lebih lancar.
tapi jadi lebih sering batuk karena paru-paru ngeluarin sisa-sisa racun, buat para perokok minggu-minggu pertama itu tantangannya akan besar banget.
pasti rasanya kayak ada yang hilang dari hidup kayak rasa pusing, mual, gak bisa fokus, susah tidur dan sering ngidam buat balik lagi.
baca juga:7 manfaat mengonsumsi jengkol, nomor 7 bagus untuk kulit
bahkan tubuh terasa berat rasanya agak plong gak tau mau ngapain, tapi lama-lama tubuh bakal terbiasa kalau berhasil sampai 1 bulan.
batuk akan berkurang dalam setahun, paru-paru udah bisa balik berfungsi normal dan risiko kena penyakit jantung langsung berkurang.
kalau udah 10 tahun bersih resiko kena penyakit-penyakit yang mengerikan, dan kalau kalian berhasil berhenti merokok selamanya harapan hidup bakal meningkat.
sekarang pertanyaan besarnya adalah gimana caranya bisa bikin orang berhenti ngerokok? ada negara yang punya target sangat ambisius yaitu selandia baru.
baca juga:belum banyak yang tahu kulit salak obati diabetes, ini penjelasannya
mereka ingin jadi negara bebas rokok dalam beberapa tahun lagi, salah satu cara buat mencapainya adalah dengan memberikan edukasi kepada anak-anaknya untuk menjauhi rokok.
memiliki inisiatif untuk enggak bisa beli rokok selamanya, nah strategi mereka kebagi jadi tiga bagian.
melindungin anak muda, mengurangin jumlah penawaran dan mengurang permintaan rokok, selalu kasih dukungan terbaik buat orang-orang yang pengen berhenti.
rokok enggak cuma itu, mereka juga punya ide gila lain yaitu ngebatesin kadar nikotin di dalam rokok dan candu yang kerjanya menipu otak.
baca juga:catat! inilah 6 manfaat masker putih telur bagi kesehatan wajah
kalau didalam rokok membutuhkan nikotin buat ngerasa senang, mereka bikin aturan yang ngebatasin kandungan nikotin pada rokok.
orang-orang bisa jadi lebih mudah buat geretin rokok dan negara singapura juga udah nerapin aturan yang serupa.
kalau di singapura iklan rokok dilarang di semua media yang bisa diakses anak muda, ya itu strategi yang diterapin di berbagai negara.
gimana kalau di negara kita tercinta di indonesia? kebanyakan laki-laki dewasa adalah perokok aktif, banyak remaja yang udah ngerokok dan bahkan pengeluaran rumah tangga terbesar nomor dua adalah buat beli rokok.
baca juga:akibat tidur dengan lampu menyala bisa obesitas, ini risikonya
pemerintah negara kita sudah ngelakukan beberapa hal buat mengurangi konsumsi rokok, mulai dari penerapan peringatan kesehatan, dikemasan sampai menaikan pajak produk rokok.
perokok pasif adalah orang yang bukan perokok, tapi menghirup asap rokok orang lain atau orang yang berada dalam satu ruangan tertutup dengan orang yang sedang merokok.
rumah adalah tempat berlindung, termasuk dari asap rokok, seorang yang tidak merokok tapi terhirup asap perokok, maka orang tersebut perokok pasif. 
perokok pasif harus menghindari atau memberi tahu untuk tidak menghirup asap rokok, kalau kalian berada dirumah dan tidak ada yng merokok maka perokok harus berhenti merokok.
seorang perokok harus memiliki ambisi buat berhenti merokok, karna itu juga bermanfaat bagi kesehatan dirinya sendiri maupun orang terdekatnya yang sangat terganggu oleh asap rokok tersebut, semoga bermanfaat!(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan