Fun Run atau Maraton Ini Bedanya, Lebih Santai dan Menyenangkan 3 Manfaat Terbaik
Fun Run atau Maraton Ini Bedanya, Lebih Santai dan Menyenangkan 3 Manfaat Terbaik -KORANLINGGAUPOS.ID-
KORANLINGGAUPOS.ID - Memenuhi gaya hidup modern yang serba cepat, tentu menjaga kesehata tubuh menjadi hal yang sangat penting.
Meski hidup dengan gaya modern tentu selain mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang juga diiringi dengan olahraga salah satunya lari atau lari.
Apalagi lari yang menyenangkan bisa dijadikan salah satu alternatif berolahraga dengan mengikuti event fun run.
Fun run atau lari santai tentu bukan bukan mengutakaan kecepatan melainkan lari dengan santai tapi tetap menjadi menyenangkan.
BACA JUGA: Runners Antusias Ikut Silampari Fun Run, Berikut Cara Daftarnya
Ini yang membedakan lari yang menekan kecepatan atau kompetisi, Fun Run merupakan haya untuk kesenangan dan partisipasi.
Olahraga atletik ini cocok untuk semua orang, termasuk pemula, dan dapat menjadi ajang silaturahmi serta membangun komunitas. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hal ini, mari simak ulasan di bawah ini.
3 Manfaat Fun Run Baik Bagi Diri
Lari santai atau Fun Run ada berbagai manfaat untuk tubuh sebagai berikut :
BACA JUGA: Calon Wali Kota Lubuk Linggau Terpilih Dukung Penyelenggaraan Silampari Fun Run dan Senam Sehat 2025
BACA JUGA: H Suprayitno Dukung Acara Silampari Fun Run dan Senam Bersama
1. Menyehatkan Mental
Lari santai membantu menjaga kesehatan mental dengan mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
Hal ini dikarenakan aktivitas fisik berlari melepaskan endorfin atau hormon perasaan baik sehingga dapat meningkatkan suasana hati.
Serta berkontribusi pada perasaan bahagia dan kesehatan mental secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
