Atlet Lubuklinggau Juara Musi Run Seri Ke-4, Intip Kiatnya Menjaga Kesehatan

Reporter: SULIS |

Editor: SULIS |

Minggu , 17 Dec 2023 - 21:47

Pelari asal Lubuklinggau Ahmad Robiansyah (paling kiri) menjadi Juara 1 Musi Run Seri Ke-4 Kategori Kelompok 5K Master Male.-Foto : Dokumen -Robiansyah

Meski sudah berusia 54 tahun, dia masih bisa aktif mengikuti ragam kompetisi lari. Dalam Musi Run tahun 2019 ia juga sempat Juara 1 Kategori Master 40 Tahun keatas.

Guru SMAN 1 Lubuklinggau mengungkapkan sepanjang November – Desember 2023, beberapa kota yang menggelar even lomba lari disambanginya.

Mulai dari Kabupaten Muratara, Kabupaten Musi Banyuasin, Padang Sumatera Barat, dan Palembang Sumatera Selatan.

Sejak kelas IV SD Robi menekuni olahraga lari, dia menyebut spot paling berkesan saat dia mengikuti even lomba lari di Kota Bukit Tinggi, Padang Sumatera Barat.

“Saat di Padang yang menantang itu saat menaiki Janjang Koto Gadang. Kaki saya sebenarnya saat ikut Musi Run ini masih linu. Makanya Musi Run ini saya ikut yang 5 KM saja. Saat di Bukit Tinggi itu saya ikut yang 21 KM untuk kategori master usia 45 tahun keatas. Juara 2-nya atlet nasional. Alhamdulillah saya Juara 1-nya,” tutur Robi yang kini sudah memiliki banyak junior di KTD-G Lubuklinggau.

Dalam Musi Run 2023, Robi mampu menuntaskan tantangan 5 KM jalur lari dalam waktu 21,48 menit.

“Kalau ditanya tips sehatnya bisa sampai usia 54 tahun, ya rajin latihan. Jaga pola makan. Karena saya merasa kalau makan ngga teratur, asam lambung naik, jadi sakit kepala. Efeknya susah tidur. Ini yang harus dicegah. Lari ini banyak manfaatnya. Saya sendiri merasakan itu. Untuk waktu latihan harian, saya sering habiskan waktu selepas subuh long run 21 KM itu paling sedikit,” tuturnya.

Ke depan, Robi yang sudah dua kali mengadakan even lomba lari di Kota Lubuklinggau itu masih ingin menjajal dua jalur lari di Sumatera.

“Tinggal ke Aceh dan Sumatera Utara jalur larinya yang belum saya jajal. Semoga ada kesempatan ke sana. Kalau untuk bikin even di Lubuklinggau belum sepertinya. Meski sudah ditagih oleh teman-teman atlet lari nasional,” ungkapnya.

Sementara dalam pelepasan Musi Run Seri Ke-4 Brigadir Jenderal TNI Ruslan Effendi menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari upaya untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan aktif di kalangan masyarakat.

Musi Run Seri Ke-4 tidak hanya menjadi ajang olahraga lari skala nasional, tetapi juga menjadi sarana untuk menumbuhkan semangat olahraga dan menginspirasi para atlet, khususnya pelari.

“Kami menyelenggarakan Musi Run Seri Ke-4 bekerjasama dengan Sumatera Ekspres sebagai bagian dari peringatan Hari Ulang Tahun Kodam II Sriwijaya ke-78. Ini adalah wujud komitmen kami untuk membangun semangat olahraga dan meningkatkan prestasi atlet, terutama dalam lari,” ujar Brigadir Jenderal TNI Ruslan Effendi.

atlet lubuklinggau juara musi run seri ke-4, intip kiatnya menjaga kesehatan                            palembang, linggaupos.bacakoran.co - ribuan peserta musi run seri ke-4, pagi kemarin 17 desember 2023 menggoyang jembatan ampera.
mengambil start di lapangan benteng kuto besak (bkb) palembang, ribuan peserta dilepas langsung kasdam ii sriwijaya, brigjend tni ruslan effendi, serta assisten i pemerintah provinsi sumsel, edward chandra serta forkompinda lainnya. 
kegiatan tersebut diadakan dalam rangka merayakan hari ulang tahun kodam ii sriwijaya yang ke-78 yang jatuh pada tanggal 1 januari 2024.
pemenang dalam kegiatan itu, kategori kelompok 5k, umum female juara 1 srimaya sari juara 2 christine n bety juara 3 gendis aulia.
baca juga:11 tahun menanti buah hati, akhirnya hamil melalui inseminasi di rs ar bunda lubuklinggau
ribuan peserta musi run seri ke-4, melintasi jembatan ampera ahad pagi 17 desember 2023.-foto : sumeks-sumeks
sementara pemenang kategori kelompok 5k umum male juara 1 jauhari johan juara 2 danu prayogo dan juara 3 noel pakpahan.
lalu pemenang kategori kelompok 5k master female juara 1 nengsih samady juara 2 lissa wiyanna juara 3 mutia rahma.
pemenang kategori kelompok 5k master male juara 1 ahmad robiansyah juara 2 tasim wijaya juara 3 arlani. pemenang kategori kelompok 10k umum female juara 1 eva desiana juara 2 aztrie ana irma juara 3 chatabella giliani etania.
lalu pemenang kategori kelompok 10k umum male juara 1 panji adi putra juara 2 asep saepuddin juara 3 amiruddin.
baca juga:herman deru: saya siap, amin menang
pemenang kategori kelompok 10k master female juara 1 yulia juara 2 helda napitupulu juara 3 lenny ridwan.
sedangkan pemenang kategori kelompok 10k master male juara 1 ferry junaedi juara 2 suhandri juara 3 h sutarman.
ahmad robiansyah pelari asal kota lubuklinggau yang meraih juara 1 kategori kelompok 5k master male saat diwawancara koranlinggaupos.id mengatakan, dirinya sangat bersyukur.
meski sudah berusia 54 tahun, dia masih bisa aktif mengikuti ragam kompetisi lari. dalam musi run tahun 2019 ia juga sempat juara 1 kategori master 40 tahun keatas.
baca juga:prediksi bali united vs persib bandung: liga 1, skor h2h, duel krusial
guru sman 1 lubuklinggau mengungkapkan sepanjang november – desember 2023, beberapa kota yang menggelar even lomba lari disambanginya.
mulai dari kabupaten muratara, kabupaten musi banyuasin, padang sumatera barat, dan palembang sumatera selatan. 
sejak kelas iv sd robi menekuni olahraga lari, dia menyebut spot paling berkesan saat dia mengikuti even lomba lari di kota bukit tinggi, padang sumatera barat. 
“saat di padang yang menantang itu saat menaiki janjang koto gadang. kaki saya sebenarnya saat ikut musi run ini masih linu. makanya musi run ini saya ikut yang 5 km saja. saat di bukit tinggi itu saya ikut yang 21 km untuk kategori master usia 45 tahun keatas. juara 2-nya atlet nasional. alhamdulillah saya juara 1-nya,” tutur robi yang kini sudah memiliki banyak junior di ktd-g lubuklinggau.
baca juga:diskon besar-besaran pakaian anak di jm linggau 
dalam musi run 2023, robi mampu menuntaskan tantangan 5 km jalur lari dalam waktu 21,48 menit.
“kalau ditanya tips sehatnya bisa sampai usia 54 tahun, ya rajin latihan. jaga pola makan. karena saya merasa kalau makan ngga teratur, asam lambung naik, jadi sakit kepala. efeknya susah tidur. ini yang harus dicegah. lari ini banyak manfaatnya. saya sendiri merasakan itu. untuk waktu latihan harian, saya sering habiskan waktu selepas subuh long run 21 km itu paling sedikit,” tuturnya. 
ke depan, robi yang sudah dua kali mengadakan even lomba lari di kota lubuklinggau itu masih ingin menjajal dua jalur lari di sumatera.
“tinggal ke aceh dan sumatera utara jalur larinya yang belum saya jajal. semoga ada kesempatan ke sana. kalau untuk bikin even di lubuklinggau belum sepertinya. meski sudah ditagih oleh teman-teman atlet lari nasional,” ungkapnya.
baca juga:jalan-jalan pakai grab di lubuklinggau pasti hemat 
sementara dalam pelepasan musi run seri ke-4 brigadir jenderal tni ruslan effendi menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari upaya untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan aktif di kalangan masyarakat.
musi run seri ke-4 tidak hanya menjadi ajang olahraga lari skala nasional, tetapi juga menjadi sarana untuk menumbuhkan semangat olahraga dan menginspirasi para atlet, khususnya pelari.
“kami menyelenggarakan musi run seri ke-4 bekerjasama dengan sumatera ekspres sebagai bagian dari peringatan hari ulang tahun kodam ii sriwijaya ke-78. ini adalah wujud komitmen kami untuk membangun semangat olahraga dan meningkatkan prestasi atlet, terutama dalam lari,” ujar brigadir jenderal tni ruslan effendi.
musi run seri ke-4 dibagi menjadi dua kelompok utama, yakni 5k dan 10k, dengan kategori umum dan master untuk masing-masing kelompok.
baca juga:hanya di lubuklinggau, santap nasi pindang enak cuma rp 10.000 
hal ini memberikan peluang bagi peserta dengan berbagai tingkat kemampuan untuk ikut serta dan berkompetisi.
dalam sambutannya, kasdam mengatakan jika pangdam ii sriwijaya, mayjen yanuar adil, turut memberikan apresiasi kepada pemerintah provinsi sumatera selatan dan harian pagi sumatera ekspres yang telah mendukung terselenggaranya acara ini. 
“ini merupakan momentum positif antara institusi yang ada di sumsel. kerjasama ini menjadi perwujudan sinergi antara militer, pemerintah, dan media,” ucapnya dengan penuh rasa terima kasih. pangdam juga menekankan pentingnya pembinaan dan semangat persaudaraan di antara peserta. “saya minta junjung tinggi sportifitas. bangun solidaritas serta semangat kekeluargaan,” ajak pangdam dalam upayanya untuk memperkuat jalinan persaudaraan di kalangan para pelari dan komunitas olahraga.
sementara itu, asisten i bidang pemerintahan dan kesejahteraan rakyat (kesra), h edward chandra, menyampaikan kegembiraannya atas terselenggaranya acara ini.
baca juga:hyundai cabang lubuklinggau gelar media gathering, kenalkan hyundai palisade
“hari ini terselenggara kembali dalam rangka hut ke-78 kodam ii sriwijaya. alhamdulillah, dalam penyelenggaraan kali ini kita tidak mendapatkan info seputar cidera ataupun sakit dari para runner,” ujar edward chandra.
ia juga menekankan betapa pentingnya kegiatan olahraga seperti musi run untuk menggairahkan semangat olahraga di sumatera selatan.
“sumsel memiliki banyak even olahraga, baik regional, nasional, maupun internasional. ini untuk menggairahkan olahraga dan dapat menjadi sport tourism,” tambahnya.
pemerintah provinsi sumatera selatan juga menunjukkan dukungannya terhadap musi run. edward chandra mengungkapkan bahwa pemprov sumsel mendukung penyelenggaraan musi run dua kali dalam satu tahun.
baca juga:bobol kantor desa lawang agung muratara
“mudah-mudahan semakin sukses dan semakin ramai,” harapnya.
sebagai bentuk apresiasi, hj nurseri marwah, general manager sumatera ekspres, menyampaikan rencana penyelenggaraan musi run dua kali dalam setahun.
“insha allah, kita kembali akan menggelar di bulan juni serta desember 2024. selamat berjuang dan berlari, semoga kita bertemu lagi pada event yang akan datang,” ucapnya dengan semangat.
dalam sambutannya, race director (rd) husni kamil menyatakan kepuasannya terhadap penyelenggaraan di kota palembang.
baca juga:diselingkuhi, deni geram lihat istrinya mau nikah lagi
“kita harapkan kepada para pelari, untuk menyesuaikan diri. jika memang tidak mampu, silahkan berhenti atau berjalan. alhamdulillah tidak ada yang cidera pada kejuaraan kali ini. selain itu, sportifitas tinggi yang dijunjung pelari membuat perlombaan semakin berjalan sesuai dengan apa yang diinginkan,” jelasnya.
musi run seri ke-4 tidak hanya menjadi ajang kompetisi, tetapi juga menjadi wadah untuk memperkuat semangat kebersamaan dan kecintaan terhadap olahraga.
semangat yang tinggi dan dukungan dari berbagai pihak diharapkan akan menjadi pendorong bagi prestasi lebih tinggi di masa depan.
selamat kepada para pelari dan penyelenggara, semoga musi run terus menjadi inspirasi bagi dunia olahraga di indonesia.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, SENIN, 18 DESEMBER 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan