Inilah 10 Manfaat Dari Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tahu Disini!
Manfaat Dari Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh-Tangkap layar-jove
Buah sawo mengandung karbohidrat yang sangat mudah dicerna dan memberikan energi cepat.
Hal ini membuat buah Sawo menjadi camilan yang baik untuk memberikan dorongan energi di tengah hari atau sebelum beraktivitas fisik.
4. Mengandung Antioksidan
Buah Sawo ternyata kaya akan antioksidan, seperti beta-karoten dan polifenol, antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada proses penuaan.
BACA JUGA:Daun Nangka Belanda Banyak Manfaat, Berikut Cara Membuat Ramuannya
5. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah Sawo bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada mata.
Vitamin A diperlukan untuk fungsi normal retina dan dapat membantu mencegah masalah mata, seperti kekeringan mata dan penurunan penglihatan.
6. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan kalium yang terdapat dalam buah sawo dapat membantu menjaga tekanan darah normal, yang penting untuk kesehatan jantung.
Serat ini juga sangan berperan dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Hasilkan Sarang Burung Walet Berkualitas, Berikut Tips dan Trik Budidaya Kaya Manfaat
7. Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Buah sawo mengandung elektrolit, seperti kalium dan natrium, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Keseimbangan elektrolit yang baik diperlukan untuk fungsi otot, saraf, dan sistem jantung.
- Tag
- Share
-
-
