Lezatnya Menu Udang, Bahaya Jika Dicampur dengan 2 Bahan Makanan ini
Udang dikenal bahan makanan yang lezat dan bergizi tinggi, namun siapa sangka, ada jenis bahan makanan yang sebaiknya tidak dicampur dengan udang--
BACA JUGA:Jadi Menu Sehari-hari Di Rumah, Resep Tongseng Ayam Tanpa Santan Yang Gampang Dibuat
BACA JUGA:4 Manfaat Dari Mengkonsumsi Santan Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui
Sedangkan 100 gram cumi-cumi mentah mengandung 263 miligram kolesterol, maka batas aman kolesterol dari asupan dikonsumsi setiap hari tidak lebih dari 300 mg/hari.
Artinya, seporsi 100 gram cumi-cumi hampir memenuhi ambang batas kolesterol per hari, alau dicampur antara cumi dan udang, kolesterol bisa langsung meningkat.
Ini akan berdampak naiknya kolesterol dan sangat berpengaruh pada munculnya penyakit kronis seperti serangan jantung sampai stroke.
2. Santan
BACA JUGA:Pusatnya Santan Murni di Lubuklinggau dari Kelapa Pilihan
BACA JUGA:4 Manfaat Dari Mengkonsumsi Santan Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui
Udang dibuat menjadi olahan makan bersantan seperti gulai, memang rasanya sedap namun bahaya.
Jika bahan utama pembuatan gulai adalah santan ini sumber lemak dan merupakan bahan makanan sumber lemak.
Dengan mengonsumsi konsumsi santan bisa memicu kolesterol tinggi akibatnya pengolahan bersama bahan makanan tinggi kolesterol.
Maka sebaiknya jangan memilih gulai dengan udang sebagai menu, pilih gulai dengan bahan dada ayam yang rendah kolesterol.
BACA JUGA:Jadi Menu Sehari-hari Di Rumah, Resep Tongseng Ayam Tanpa Santan Yang Gampang Dibuat
Pasalnya, semua tahu kalau kolesterol merupakan awal dari semua penyakit berbahaya mulai dari stroke sampai serangan jantung.
Perlu diketahui, batas aman kolesterol dari asupan yang dikonsumsi setiap hari sebaiknya tidak lebih dari 300 miligram per hari.
- Tag
- Share
-
-
