Ini Penyebab Sering Kantuk

Reporter: M Yasin |

Editor: M Yasin |

Minggu , 24 Dec 2023 - 20:48

Ustadz Abdurrahman Dani -Foto : tangkapan layar Al-Hujjah Dakwa Islam -

ini penyebab  sering kantuk                             koranlinggaupos.id  - setiap orang pasti merasakan kantuk. kali ini kita akan mengakat tema tentang penyebab rasa kantuk disampikan oleh ustadz abdurrahman dani. 
dikutif dari akun youtube al-hujjah dakwa islam, minggu 24 desember 2023. 
disebutkan ibnu qayyim rahimahullahu taala termasuk kebiasaan nabi sallallahu alaihi wasallam tidak memaksakan dirinya untuk tidak tidur, ketika dibutuhkan untuk istirahat maka jangan dipaksakan mata ini. 
walaupun ibnu qayyim tidak menyebutkan dalilnya secara khusus tetapi sangat masuk akal dilihat dari kebiasaan sallallahu alaihi wasallam, ya kebiasaan sallallahu alaihi wasallam. 
baca juga:penderita penyakit jantung patut dicoba komsumsi 8 jenis buah ini
maka dari itu, ketika kita ngantuk jangan paksakan diri kita untuk terbelalak. ada jam-jam nya kita tidur, ada jam-jamnya kita terbangun. 
kalau kita perhatikan tidur yang sempurna kata ibnu qayyim aalun naum tidur yang paling seimbang adalah tidurnya ala nabi sallallahu alaihi wasallam. anda perhatikan tidurnya nabi sallallahu alaihi wasallam di awal malam. 
maka ketika di awal malam jangan jadi kan kebiasaan anda untuk olahraga untuk banyak makan malam untuk begadang. 
setelah salat isya disebutkan oleh sahabat nabi sallallahu alaii wasallam, yakrah isyaamal isya, nabi membenci orang yang tidur sebelum isya dan banyak bicara setelah isya. 
baca juga:4 tips nabung agar bisa cepat naik haji 
kalau nabi membenci berarti hukumnya apa makruh. adapun nabi sallallahu alaihi wasallam setelah isya sebelum tidurnya nabi sallallahu alaihi wasallam sering atau merutinkan bincang-bincang ringan dengan istrinya, ini menunjukkan mesranya nabi dengan istrinya. 
jangan tidur terlalu malam karena selain melemahkan organ pencernaan anda juga akan mempercepat proses penuaan pada diri anda. 
proses penuaan pada diri anda semuanya ikut lemah jantung pun lemah kami dapati dari dokter keterangan dari para dokter spesialis jantung orang yang sering begadang, sering dia ngopi dan ngerokok ya sering tidur sampai betul-betul larut usia 50 tahun ke atas didapati kasus seringnya mereka alami dekompensasi cordis gagal jantung jantungnya bengkak kenapa karena kurang istirahatnya. 
anda bayangkan sejak usia 4 pekan kita di dalam perut ibu kita sudah punya jantung tapi jantungnya belum memompa. hanya sebagai sistem sirkulasi belum berdenyut sehingga para bidan belum mendengarkan suara denyut jantung si baby. 
baca juga:penderita asam urat jangan makan 6 jenis makanan ini
kemudian ketika beranjak mulai denyutan jantung sebelum 4 bulan jantung berdenyut tapi belum ada rohnya. ketika 4 bulan baru dimasukkan roh dicatat apa untung ruginya dia sedihnya bahagianya dia semua dicatat. 
ruh juga dimasukkan, dari saat itu sampai detik ini pernah enggak jantung kita berhenti. enggak pernah jantung kita berhenti. 
tapi ada saatnya istirahat, istirahatnya pun tidak bisa dikatakan istirahat total. tapi istirahat parsial, kapan ketika jam .00 malam ke atas. ketika sedang istirahat anda paksakan untuk dia tetap berdenyut dengan keras minum minuman yang tinggi kofein. 
anda paksa untuk melek terus waktunya dia istirahat maka saat ketika jantung sudah kelelahan dia akan mengalami kompensasi dekompensasi. 
baca juga:kasusnya ngga sepele, anak mantan kades diganjar hukuman ringan
akhirnya membengkak jantung kita seperti kepalan tangan kita ya ketika membengkak dia membesar tapi pompanya bukan tambah kuat biasanya kalau suara jantung berdetak ada suara apa lup dup lup dup. 
ketika jantung membengkak ya membesar pompanya semakin lemah suaranya dikenal dengan suara galop ritem suara pacuan kuda kedebuk kedebuk kedebuk kedebuk, tapi peredan darah enggak lancar. 
"waktunya istirahat istirahat jangan dipaksa," katanya. 
kemudian esok harinya akan terjadi apa kantuk wajar kalau malamnya dia begadang esoknya ngantuk ya dididurin diqada diganti jadwal tidurnya, katakan seperti orang-orang security ya orang yang nyupir di malam hari nah diganti tidurnya esok hari karena tubuh kita perlu istirahat. 
baca juga:bobol rumah warga kenanga 2 lubuklinggau, curi mobil dan motor
disebutkan oleh syekh ubaid aljabiri sunahnya ketika sebelum tidur baca doa "bismikallahumma amutu wa ahya"
bagi mereka yang sering begadang enggak tidur sama sekali karena tugas, maka doa ini dibaca esok harinya ketika dia tidur pagi. 
tidur yang dianjurkan nabi sallallahu alaihi wasallam agar kita mematikan lampu. lampu di zaman nabi sallallahu alaihi wasallam seperti lampu yang menggunakan bahan bakar ya makanya dianjurkan untuk dimatikan karena khawatir seperti tikus. 
kalau kita lihat dari sebabnya larangan di zaman nabi karena lampunya seperti itu. di zaman sekarang apakah dilarang. walaupun tidak bisa kita katakan dilarang akan tetapi tetap lebih afdal untuk lampu dimatikan. 
baca juga:begal asal bengkulu beraksi di lubuklinggau, ini hukumannya
kalau enggak dimati kan mungkin pakai lampu yang tidak terlalu menyelokan. kenapa demikian karena hakikatnya ketika kelopak mata kita tertutup dan lampu tetap nyala maka retina mata kita masih menerima cahaya. 
sehingga memberikan rangsangan kepada otak, maka hakikatnya mata dan otak tidak istirahat tidak maksimal.  sebagaimana kita istirahat tanpa cahaya atau sedikit cahaya. 
kalau kita sudah kurang istirahat akan menyebabkan di antaranya masalah apa masalah otot kita nyeri pada otot. akan menyebabkan di antaranya sakit kepala karena terlalu lelah saraf-saraf gak istirahat akan menyebabkan memori dan konsentrasi juga ikut turun. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, SENIN, 25 DESEMBER 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan