Makanan Ibu Hamil Agar Bayi Gemuk dan Sehat
Foto : Dok. FB Doa Ibu Persada dr Indra Tarigan, Sp.OG--
KORANLINGGAUPOS.ID - Idul Fitri 1446 H jadi kabar gembira banyak keluarga.
Kabar hamilnya Bunda tentu jadi sesuatu yang membahagiakan keluarga besar.
Semua akan mendoakan Bunda dan buah hati senantiasa sehat hingga persalinan.
Oleh sebab itu, asupan makanan bergizi penting diperhatikan.
BACA JUGA:dr Indra Tarigan, Sp.OG Ungkap Obat yang Aman untuk Ibu Hamil yang Mual, Bapil, Demam dan Alergi
BACA JUGA:Ibu Hamil dan Menyusui Boleh Tak Puasa Ramadhan, Begini Penjelasan Kakak Guru KH Moch Atiq Fahmi, Lc
Bukan cuma penting untuk kesehatan Bunda, tapi juga kunci tumbuh kembang optimal si kecil dalam kandungan.
Nah, berikut ini ragam pilihan makanan terbaik yang dapat mendukung kesehatan Bunda dan bayi dalam kandungan tumbuh gemuk dan sehat ala dr. Indra Tarigan, Sp.OG yang dituliskannya dalam laman FB Doa Ibu Persada :
Peetama, Protein Berkualitas:
Protein hewani yang berkualitas bisa berasal dari daging tanpa lemak, ikan, dan ayam. Sementara untuk sumber protein nabati bisa dari tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
BACA JUGA:Amankah Ibu Hamil dan Menyusui Puasa? Ini Penjelasan dr Indra Tarigan, Sp.OG
BACA JUGA:Ratusan Ibu Hamil dan Menyusui Ikut Acara Kumpul ASIK
Kedua, Karbohidrat Kompleks.
Sumber karbohidrat kompleks itu bisa berasal dari nasi merah, roti gandum, kentang, dan ubi.
- Tag
- Share
-
-
