Tips Redakan Sakit Maag Tanpa Obat

KORANLINGGAUPOS.ID - Kalian punya keluhan sakit maag, sudah bosan konsumsi obat. Ternyata ada tipsnya meredakan sakit maag tanpa obat. 

Meski terkesan sederhana, cara-cara ini terbukti efektif meredakan saat sakit maag kambuh.

Sakit maag sering kali muncul di saat yang tidak terduga, bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Saat mengalami sakit maag, tidak perlu terburu-buru minum obat maag, lakukan beberapa tips seperti dikutip dari alodokter ini. 

Pertama, coba segera longgarkan celana yang dikenakan. Memakai celana ketat bisa menekan perut dan memicu keluhan maag. Begitu juga dengan penggunaan ikat pinggang yang terlalu kencang atau aksesoris lain yang berpotensi menekan perut.

BACA JUGA:Gerd dan Maag, Serupa tapi Tak Sama

BACA JUGA:Stres Picu Penyakit Maag, Konsumsi 5 Makanan ini untuk Mengatasinya

Cara ini bertujuan agar tekanan di perut berkurang, sehingga keluhan maag pun bisa berkurang.

Tips kedua, menegakkan posisi tubuh. Saat maag kambuh, segera berdiri atau duduk dengan posisi tegak. Posisi ini dapat mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga keluhan maag dan asam lambung naik akan cepat mereda. 

Cara ketika tidur dengan posisi kepala lebih tinggi. Tumpuklah beberapa bantal di bawah kepala sampai posisi kepala lebih tinggi 10–15 cm daripada perut. Hasilnya, asam lambung tidak naik ke dada dan keluhan maag menghilang.

Keempat coba hilangkan gejala maag dengan mengunyah permen karet bebas gula. Gerakan mengunyah permen karet bisa meningkatkan produksi air liur yang berfungsi mengencerkan sekaligus mengurangi produksi asam lambung pemicu sakit maag. Usahakan untuk tidak mengunyah permen karet yang mengandung peppermint karena kandungan ini bisa memperparah sakit maag. 

BACA JUGA:6 Menu Makanan Buka Puasa Bagi Penderita Sakit Maag Agar Tidak Kambuh Lagi

BACA JUGA:5 Manfaat Enceng Gondok yang Jarang Diketahu, Ampuh Mengobati Sakit Gigi Hingga Meredahkan Maag

Kelima, coba dengan mengkonsumsi jahe. Karena tidak hanya menghangatkan tubuh, mengonsumsi jahe juga bisa meredakan sakit maag. Ini karena jahe memiliki sifat antioksidan dan antiradang sehingga dapat meredakan peradangan di lambung dan mengurangi berbagai gejala akibat sakit maag. 

Untuk mendapatkan manfaat jahe dalam mengatasi sakit maag, rebus jahe yang telah dimemarkan atau diiris dengan air. Perlu diingat, batasi konsumsi jahe hanya sekitar 5 gram per hari. Terlalu banyak konsumsi jahe diduga dapat memperparah keluhan sakit maag.