10 Manfaat Hati Ayam Untuk Anak-Anak yang Wajib Diketahui, Yuk Simak Disini!

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: Sahril Padilah |

Jumat , 05 Jan 2024 - 08:01

Inilah bebrapa manfaat hati ayam untuk anak-anak yang wajib kalian ketahui.-Tangkap layar-Kompashealth

10 manfaat hati ayam untuk anak-anak yang wajib diketahui, yuk simak disini!                            koranlinggaupos.id - masih banyak menjadi petanyaan terkait amankah hati ayam dikonsumsi untuk anak-anak. 
hati ayam aman jika dikonsumsi untuk anak-anak selama jumlah yang diberikan cukup.
jika jumlah yang diberikan pas, hati ayam mempunyai banyak manfaat karena banyak mengandung nutrisi penting untuk pertumbuhan anak.
hati ayam ternyata mengandung asam amino sebagai pembangun protein yang dibutuhkan tubuh untuk perkembangan anak.
baca juga:inilah 8 manfaat minum air rebusan lengkuas untuk kesehatan tubuh,yuks simak disini
dikutip dari berbagai sumber inilah manfaat lain dari hati ayam yang baik untuk anak-anak.
1. sumber protein
hati ayam merupakan salah satu sumber protein yang memiliki kualitas tinggi. 
protein merupakan nutrisi yang penting dan baik untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan pembentukan otot.
baca juga:inilah 10 manfaat luar biasa air rebusan kencur untuk kesehatan tubuh,yuks simak disini
2. kandungan zat besi heme
hati ayam memiliki kandung zat besi heme, yang lebih mudah diserap oleh tubuh manusia.
yang dibandingkan dengan sumber zat besi non-heme, zat besi juga penting untuk membentuk sel darah merah dan menghindari anemia.
3. macam vitamin
baca juga:inilah 10 manfaat kopi hitam yang jarang diketahui orang, yuk buruan simak disini!
hati ayam ternyata memiliki kandung berbagai macam vitamin,  mulai dari vitamin b, termasuk vitamin b12, riboflavin (vitamin b2), niacin (vitamin b3), dan asam folat. 
vitamin b diperlukan untuk berbagai proses metabolisme dalam tubuh.
4. vitamin a yang tinggi
hati ayam juga terdapat kandung vitamin a yang tinggi, ini berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
baca juga:inilah 8 manfaat susu bear brand yang harus kamu tahu,yuk simak disini!
5. mengandung folat
folat dalam hati ayam merupakan nutrisi yang penting dan baik selama kehamilan untuk mencegah kelahiran bayi cacat.
6.kandungan seng
hati ayam juga memiliki kandung seng, mineral ini penting dalam membuat fungsi sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel, dan penyembuhan luka.
7. mengandung kolin
baca juga:8 manfaat ikan gabus untuk kesehatan,dipercaya dapat menyembuhkan luka,hingga meredahkan rasa nyeri
kolin merupakan nutrisi yang penting untuk otak agar berfungsi dengan baik, perbaikan sel, dan metabolisme lemak. hal ini dapat membantu mengatur peradangan.
8. anti oksidan
hati ayam juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, seperti selenium dan vitamin a, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
9. meningkatkan kesehatan jantung
dalam jumlah moderat, hati ayam bisa membantu tubuh dalam meningkatkan kesehatan jantung karena memiliki mengandung asam lemak omega-3 dan rendah lemak jenuh.
baca juga:7 manfaat daun pakis bagi kesehatan tubuh yang jarang dikethaui orang, yuk simak disini!
10. kandungan kolagen
hati ayam juga memiliki kandung kolagen, protein yang berperan penting untuk kesehatan pada kulit, rambut, dan sendi.
nah, itulah tadi manfaat dari mengkonsumsi hati ayam, ternyata, makanan yang satu ini punya banyak sekali manfaat terutama bagi pertumbuhan anak.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan