Bumil Berenang Amankah, ini Penjelasan dr Wahyu Pranata
dr Wahyu Pranata menjelaskan manfaat berenang untuk ibu hamil. --
Dikutip dari hellosehat, ada beberapa tips agar Bumil tetap aman selama berenang. Pertama tetap waspada saat berenang. Bila ibu hamil berenang di alam bebas, seperti laut, danau, atau sungai, perhatikan arus laju air. Sebaiknya didampingi oleh penjaga pantai atau lokasi tersebut.
Bila berenang di kolam biasa, Heather Figueroa, dokter kandungan di Loma Linda University Health menjelaskan belum ada penelitian yang menunjukkan adanya efek buruk dari klorin terhadap kehamilan.
BACA JUGA:Istri Tak Kunjung Hamil, dr Wahyu Pranata, Sp.OG: Kualitas Sperma yang Buruk Bisa jadi Pemicunya
BACA JUGA:Haid Tak Teratur Tanda Hormon Tak Stabil, dr Wahyu Pranata, Sp.OG : Kenali Pemicunya
Sejauh ini, berenang di kolam biasa tetap bisa dilakukan ibu hamil.
Kedua hindari sauna dan berendam air panas. Figueroa mengatakan bahwa di trimester pertama kehamilan, tidak disarankan untuk berendam air panas dan sauna. Pasalnya, usia kehamilan tersebut adalah waktu berkembangnya tabung saraf tulang belakang pada janin.
Selanjutnya, meski berenang saat hamil termasuk aman dan direkomendasikan, tapi tetap harus waspada dengan melakukan pemanasan dan pendinginan.
Ingat, jika ada gejala atau tanda ini, Bumil harus berhenti berenang. Yakni sulit bernapas, kepala nyeri. Detak jantung terasa sangat kencang dan tidak teratur. Kontraksi rahim, Nyeri perut, perdarahan dari vagina dan dehidrasi.
- Tag
- Share
-
-
