8 Manfaat Mengkonsumsi Jus Alpukat Untuk Kesehatan, Yuk Buruan Simak Disini!
Inilah beberapa manfaat dari jus alpukat yang baik untuk kesehatan tubuh.-Tangkap layar-IntipSeleb
KORANLINGGAUPOS.ID - Jus alpukat merupakan salah satu minuman yang sehat untuk tubuh.
Tak hanya rasanya saja yang nikmat, jus alpukat juga sudah terbukti secara klinis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Alpukat tidak hanya enak tapi juga bisa dijadikan guacamole atau sebagai tambahan pada salad.
Jus alpukat juga memiliki sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan, memiliki senyawa bioaktif yang bisa memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Inilah Tips Mengatasi Kucing Berantem dan Penyebab Kucing Berantem
Dikutip dari berbagai sumber inilah beberapa manfaat dari jus alpukat yang wajib kalian ketahui.
1. Kaya akan Nutrisi Esensial
Buah alpukat dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi, dan jus alpukat juga banyak menyediakan beragam vitamin dan mineral.
Alpukat mempunyai kandungan vitamin K, vitamin E, vitamin C, vitamin B-6, folat, magnesium, dan potassium.
BACA JUGA:Dirumah Masih Banyak Cicak? Inilah Tips Mengusir Cicak yang Ampuh
Nutrisi-nutrisi inilah yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi saraf.
2. Mengandung Lemak Sehat
Alpukat juga mengandung lemak yang dari sebagian besar merupakan lemak tak jenuh tunggal, yang dapat dikenal baik untuk kesehatan pada jantung kita.
Lemak tak jenuh tunggal bisa membantu tubuh kita dalam menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
- Tag
- Share
-
-
