Awas! Ada 5 Efek Samping Negatif dari Makan Pisang Secara Berlebihan

Reporter: NAYLA NABILA |

Editor: NAYLA NABILA |

Selasa , 09 Jan 2024 - 15:58

hati-hati, efek samping makan pisang-Screnshoot-YOUTUBE:@tanamansemakindidepan3163

awas! ada 5 efek samping negatif dari makan pisang secara berlebihan                            koranlinggaupos.id – efek samping negatif tentunya akan muncul jika kita sembarangan mengonsumsi apa yang kita makan.
salah satu efek samping negatif yang perlu kita hindari ialah dari pisang.
jika anda mengonsumsi pisang secara berlebihan, maka akan ada efek samping negatif yang muncul.
efek samping negatif tersebut akan berdampak buruk pada tubuh, terlebih lagi jika kamu mengalami diabetes.
baca juga:pejuang diet harus tahu, daftar 6 manfaat pisang untuk kesehatan
jika anda dapat mengontrol kadar gula darah, maka akan membantu mencegah komplikasi.
komplikasi ini berkaitan dengan timbulnya penyakit seperti diabetes tipe 2.
seorang ahli telah membeberkan bahwa kita diwajibkan untuk memilih 1 makanan "sehat" untuk menghindari adaanya level anda naik ke zona merah.
sedangkan, diabetes tipe 2 merupakan sebuah kondisi kronis di mana kadar gula darah anda menjadi melonjak tinggi.
baca juga:flek hitam hilang, 4 manfaat masker pisang jadikan awet muda
diabetes dapat terjadi disebabkan oleh tubuh yang ternyata sulit memproduksi hormon yang sering dikenal dengan insulin.
hormon insulin milik anda ternyata tidak bekerja dengan baik.
lantas, jika kondisi ini terjadi, glukosa darah yang anda punya dapat menjadi sangat tinggi.
lalu, apa solusinya? diet adalah salah satu solusi yang dapat membantu.
baca juga:5 khasiat pisang untuk kecantikan, dapat meredakan jerawat
namun, diet tersebut dapat membantu atau memperburuk keadaan.
ini dapat tergantung pada apa yang anda makan. penyebab paling dasar terjadinya meningkatkan gula darah anda ialah dikarenakan oleh makanan tinggi karbohidrat.
meskipun anda mungkin berpikir tentang kue dan gula, ada juga satu buah yang dapat menimbulkan beberapa masalah.
dan, pisang adalah salah satu yang masuk dalam kategori tersebut.
baca juga:ingin rahasia kecantikan alami hanya dengan masker pisang flek hitam menghilang,yuks simak disini
lantas, ada 5 efek samping negatif dari makan pisang secara berlebihan, meliputi :
1. diabetes tipe 2
seperti yang telah kita bicarakan tadi pisang merupakan buah sehat.
pisang mempunyai banyak nutrisi yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.
baca juga: cewek wajib tahu! inilah 5 tips bikin cowok takut kehilanganmu
namun, anda tetap perlu hati-hati sebab adanya gula tinggi pada beberapa jenis pisang.
meskipun buah pisang adalah buah yang kaya akan manfaat.
pisang ternyata dapat memungkinkan gula darah bertambah. hal ini telah dikonfirmasi oleh seorang ahli.
dr david unwin  yang merupakan nhs di southport merseyside membeberkan bahwa pisang diibaratkan dengan makan enam sendok gula.
baca juga: yang lagi pdkt wajib tahu! inilah 5 tips agar kita tidak di cuekin oleh gebetan saat pdkt
ini tentu saja mengerikan, ‘kan? apalagi bagi orang yang mempunyai riwayat penyakit diabetes.
perlu kamu tahu bahwa rata-rata pisang mengandung sekitar 23 gram karbohidrat.
lalu,pisang juga memiliki 2,6 gram serat dan 12 gram gula sederhana.
ketika anda mengonsumsi buah, tubuh anda akan memecah semua karbohidrat menjadi gula sederhana.
baca juga: yang lagi pdkt wajib tahu! inilah 5 tips agar kita tidak di cuekin oleh gebetan saat pdkt
setelah anda mengonsumsi karbohidrat yang tinggi, maka akan pindah ke aliran darah seseorang.
jika itu terjadi, maka inilah yang akan menyebabkan kadar gula darah anda meningkat.
perusahaan kesehatan zoe uga telah menjelaskan hal ini.
semua karbohidrat dalam makanan anda akan berujung pada darah anda sebagai gula.
baca juga: cowok wajib tahu! inilah 5 tips yang bikin pasangan takut kehilangan kita
maka dari itu, pisang dikategorikan sebagai buah-buahan yang wajib diperhatikan saat mengonsumsinya.
2. hiperkalemia
efek smaping selanjutnya dari mengonsumsi pisang secara berlebihan ialah dapat mengalami hiperkalemia.
mengapa memakan pisang berlebihan berpotensi menyebabkan hiperkalemia?
baca juga:tersedia di indomaret, berikut 3 produk handbody marina kulit cerah secara merata
hal ini dikarenakan pisang mempunyai karbohidrat yang sangat tinggi.
hiperkalemia  merupakan suatu kondisi saat kadar kalium dalam darah melebihi normal.
hal ini akan menyebabkan penderita  hiperkalemia dapat terkena henti jantung, kelumpuhan.
dampak terparah dari hiperkalemia ialah kematian.
baca juga:inilah 5 cara agar kucing tidak hamil tanpa steril,yuk simak disini!
3. berat badan bertambah
pisang diketahui mempunyai banyak karbohidrat dan kalori.
nah, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang berpotensi menambah berat badan.
jumlah gula yang tinggi yang dimiliki oleh pisang ternyata juga memiliki efek buruk, loh.
baca juga:tersedia di indomaret, berikut 3 produk handbody marina kulit cerah secara merata
hal ini aakan membuat lingkar pinggang bertambah.
 4. gigi rusak
pisang merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis.
hal ini dikarenakan pisang mengandung gula yang cenderung tinggi.
baca juga:era baru ai screen, samsung luncurkan tv neo qled, micro led, oled 2024
sama halnya dengan makanan manis lain, gula dalam pisang dapat menyebabkan rusaknya kesehatan gigi.
terlebih saat pisang dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
5. sembelit
walaupun pisang memiliki serat yang sangat banyak.
baca juga:inilah 3 manfaat susu putih dan susu coklat manakah yang lebih baik di komsumsi,yuk simak disini!
perlu kamu ketahui bahwa buah yang identik dengan warna kuning ini dapat mengandung banyak asam tanat. 
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 9 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan