13 Manfaat Buat Pir Bagi Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui, Yuk Simak Disini!

Reporter: Sahril Padilah |

Editor: Sahril Padilah |

Rabu , 10 Jan 2024 - 12:00

13 manfaat buah pir yang dipercaya baik bagi kesehatan tubuh.-Tangkap layar-Yoona.id

13 manfaat buat pir bagi kesehatan yang wajib kalian ketahui, yuk simak disini!                            koranlinggaupos.id - buar pir adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
buah pir yang memiliki tekstur renyah serta rasa manis ini, ternyata menyimpan kandungan air dan serat yang cukup melimpah, sehingga terasa sangat menyegarkan ketika di konsumsi.
namun, dibalik semua kelezatan dari buah pir, tahukah kalian jika buah pir  memiliki banyak manfaat bgai kesehatan.
buah pir memiliki banyak kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti karbohidrat, kalori, protein, serat, vitamin k dan vitamin c, serta berbagai mineral dan senyawa lainnya. 
baca juga:5 manfaat minyak biji bunga matahari untuk kecantikan kulit wajah
dikutip dari berbagai sumber inilah 13 manfaat buah pir yang di percaya sangat baik bagi kesehatan tubuh.
1.melancarkan pencernaan
manfaat buah pir yang pertama adalah untuk melancarkan pencernaan,buah pir banyak mengandung kalsium dan serat.
kedua serat ini berperan penting dalam membantu pekerjaan mengolah makanan menjadi kotoran.
baca juga:inilah 7 cara membersihkan karang gigi dengan cara alami,mudah dan aman
selain serat, buah ini juga kaya dengan zat yang disebut pektin, penelitian menyebutkan bahwa zat pektin ini bermanfaat untuk mengatasi masalah sembelit. 
2. menurunkan resiko diabetes
manfaat buah pir yang kedua  adalah untuk menurunkan risiko terkena penyakit diabetes.
hal ini karena buah pir memiliki kandungan antosianin, sebuah pigmen yang banyak ditemukan di samping klorofil, yang cukup banyak.
baca juga:kenali gejala diare pada anak dan cara mengatasinya
beberapa penelitian menyebutkan bahwa konsumsi buah yang memiliki kandungan antosianin dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit diabetes.
3.membantu menjaga kesehatan jantung
buah pir memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
seperti prosianidin, sebuah antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi ketegangan pada pembuluh darah.
baca juga:awas! ada 5 efek samping negatif dari makan pisang secara berlebihan
lalu ada quercetin yang bermanfaat untuk menekan lemak jahat (ldl) dan meningkatkan jumlah lemak baik (hdl).
4.membantu menurunkan berat badan.
buah pir adalah buah yang mengandung banyak serat dan udara, selain pencernaan akan lebih lancar, kalian juga bisa tetap merasa kenyang.
bahkan menurut sebuah penelitian mengonsumsi  3 buah pir sehari, selama 10 minggu dapat membantu mengurangi berat badan sekitar 0,84 kg.
baca juga:inilah 5 cara memelihara burung merpati dengan benar,yuk simak disini!
5.mengurangi resiko penyakit kanker
hingga saat ini, belum ditemukan obat yang benar-benar bisa menyembuhkan penyakit kanker.
oleh karena itu, sebaiknya kalian mulai mengonsumsi buah-buahan yang dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit ini, salah satunya adalah buah pir. 
buah pir mengandung banyak antioksidan, seperti antosianin dan asam klorogenat yang keduanya bermanfaat untuk mengatasi inflamasi dan mencegah tumbuhnya sel kanker.
baca juga:flek hitam hilang, 4 manfaat masker pisang jadikan awet muda
6.meningkatkan daya tahan tubuh
selain dilengkapi dengan antioksidan, buah pir juga dilengkapi dengan vitamin c dan vitamin k, baik vitamin c maupun vitamin k merupakan jenis vitamin yang dapat membantu,meningkatkan daya tahan tubuh.
sehingga manfaat buah pir hijau dan kuning dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh manusia secara optimal.
7.membantu melembabkan kulit
baca juga: cewek wajib tahu! inilah 5 tips bikin cowok takut kehilanganmu
salah satu manfaat vitamin c yang tidak banyak orang ketahui adalah, vitamin ini bermanfaat untuk membuat kulit lebih cerah, selama dikonsumsi dalam jumlah yang pas.
tidak hanya itu, kandungan vitamin c dan mineral tembaga yang ada di dalam buah pir juga bermanfaat untuk membentuk kolagen, sebuah protein yang penting untuk menjaga kelembaban kulit.
8.cocok untum mpasi
makanan pendamping asi (mpasi) adalah nutrisi yang penting,sebaiknya diberikan kepada si kecil sejak dini.
baca juga:5 khasiat pisang untuk kecantikan, dapat meredakan jerawat
tidak hanya melengkapi nutrisi yang sudah ada di dalam air susu ibu, pemberian mpasi juga melatih organ pencernaan si kecil untuk mencerna makanan.
masalahnya adalah, tidak semua makanan cocok untuk mpasi entah itu karena strukturnya maupun adanya kemungkinan alergi.
buah pir adalah salah satu buah yang dianggap memiliki peluang menimbulkan alergi kecil baik itu untuk anak-anak maupun orang dewasa.
strukturnya yang renyah dan mudah dilembutkan juga membuat buah yang satu ini cocok untuk dijadikan bahan mpasi.
baca juga:tersedia di indomaret, berikut 3 produk handbody marina kulit cerah secara merata
9.membantu mengatasi kulit berminyak 
tidak hanya membantu melembabkan kulit, manfaat buah pir untuk wajah yang selanjutnya adalah mengatasi kulit berminyak.
hal ini karena vitamin dan kandungan dalam buah ini dapat membantu mengatasi produksi minyak berlebih di wajah.
cara pengaplikasiannya cukup mudah, yaitu hancurkan buah pir singo rrc dan campur dengan krim dan madu (jika perlu), lalu aplikasikan ke wajah sebagai masker 3 kali dalam seminggu.
baca juga:inilah 3 manfaat susu putih dan susu coklat manakah yang lebih baik di komsumsi,yuk simak disini!
10.mengatasi masalah jerawat 
minyak berlebih, ditambah dengan sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk di sel-sel kulit dan dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
penggunaan masker dari pir seperti nomor 9 di atas juga membantu eksfoliasi kulit berjalan dengan lancar.
sel kulit mati dan kotoran hilang dan produksi minyak yang terkontrol pada akhirnya akan menyebabkan jerawat melayang.
baca juga:6 manfaat sayur bayam untuk tubuh yang wajib kalian ketahui, yuk simak disini!
11.mencegah kriput 
manfaat buah pir yang selanjutnya adalah mencegah keriput dan ciri-ciri penuaan pada kulit lainnya.
selain karena kelembaban kulit tetap terjaga, buah pir juga mengandung banyak zat yang penting untuk mencegah kerusakan sel kulit, seperti vitamin c, vitamin k dan lain sebagainya.
12.meningkatkan kesehatan rambut 
baca juga:6 manfaat kuning telur yang perlu diketahui, yuk simak disini!
salah satu jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah pir adalah sorbitol dan glusitol.
keberadaan kedua zat ini lebih penting untuk memberikan nutrisi pada akar rambut dan membuatnya tetap terhidrasi.
akibatnya, akar rambut semakin kuat dan rambut rontok bisa berkurang,meningkatkan rambut lebih kuat dan segar.
13.membantu rambut terasa lembut dan berkilau 
baca juga:inilah 5 susu dengan tinggi protein untuk anak dan dewasa,yuk simak disini!
selain bisa membantu meningkatkan rambut dari akarnya, kandungan buah pir yang berfungsi untuk melembabkan kulit juga bisa digunakan untuk membuat rambut terasa lembut dan berkilau.
caranya mudah, yaitu campurkan ekstrak buah pir ol pear golden dan dengan cuka apel encer.
aduk hingga merata dan aplikasikan sebagai masker rambut dan cuci hingga bersih dan dapatkan rambut terasa lembut dan berkilau.
nah jadi itulah tadi 13 manfaat yang terkandung di dalam buah pir, dan di percaya sangat baik bagi kesehatan tubuh.
baca juga:jangan anggap sepele, inilah 4 efek samping terlalu banyak konsumsi air rebusan lengkuas
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 27 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan