5 Manfaat Baca Buku untuk Mental, yang Suka Baca Beruntung!
manfaat baca buku untuk kesehatan mental-Screnshoot-YOUTUBE: @GloriaParinussa
BACA JUGA:Kunci Kekayaan Sukses Mereka! Berikut 5 Buku Karya Miliarder di Dunia
Maka dari itu, akan ada manfaat membaca buku untuk kesehatan mental.
Hal ini berkaitan dengan fokus yang kamu lakukan pada aktivitas membaca.
Fokus tersebut membantumu melepaskan rasa khawatir. Keren, bukan?
3. Menekan Risiko Depresi
BACA JUGA:Kunci Kekayaan Sukses Mereka! Berikut 5 Buku Karya Miliarder di Dunia
Bahkan, dengan membaca buku, kamu akan menurunkan risiko depresi, loh.
Turunnya tingkat stress seseorang juga memang dipengaruhi oleh depresi.
Keduanya masih berkaitan dengan langkah pencegahan depresi yang kemungkinan terjadi.
Hal ini dikarenakan, kemunculan depresi didorong oleh tingkat stress tinggi.
BACA JUGA:Mom Wajib Tahu! Inilah 6 Cara yang Bisa Dilakukan Agar Suami Betah di Rumah
Kemunculan ini juga terjadi karena stress tidak diatasi dengan baik.
Stress yang sudah diatasi dengan baik dapat menurunkan risiko terjadinya depresi.
Bahkan, dapat menurunkan situasi stress yang lebih buruk ke depannya.
Kamu juga perlu memilih bacaan dengan genre yang kamu sukai.
- Tag
- Share
-
-
