Rambut Beruban di Usia Muda? Inilah 10 Tips Mengatasi Rambut Beruban Tanpa Minum Obat

Reporter: JASMADI |

Editor: JASMADI |

Selasa , 16 Jan 2024 - 09:37

Inilah 10 Tips Mengatasi Rambut Beruban Tanpa Minum Obat-tangkap layar-JASMADI

6.Dapatkan vitamin yang cukup

Siapa pun yang memiliki rambut putih akibat kekurangan vitamin harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin tersebut.

Sebagai contoh, makanan laut, telur dan daging adalah sumber vitamin B-12 yang baik, dan susu, salmon dan keju adalah sumber vitamin D yang sangat baik.

7.Berhenti merusak rambut

Beberapa tindakan perawatan rambut tertentu dapat merusak rambut, seperti bleaching atau pemutihan rambut, penggunaan sikat dan bukan sisir bergigi jarang, terutama pada rambut basah dapat membuat rambut kusut bahkan sampai rusak.

Menggunakan terlalu banyak panas dengan alat pengeriting rambut atau pengering rambut dan terlalu sering mencuci rambut hal ini dapat merusak rambut.

8.Lindungi dari paparan sinar matahari

Sinar matahari memang baik untuk kesehatan tulang.

Namun, sinar ini bisa merusak kesehatan rambut jika terpapar terus menerus.

Sebaiknya gunakan penutup kepala seperti topi saat berada di luar ruangan dan harus berpanas-panasan.

9.Kurangi paparan bahan kimia

Kamu suka mengecat dan bleaching rambut? Sebaiknya kurangi kebiasaan tersebut.

rambut beruban di usia muda? inilah 10 tips mengatasi rambut beruban tanpa minum obat                            koranlinggaupos.id - siapa yang tidak terganggu dengan rambut beruban di usia muda? 
ada beberapa faktor yang menyebabkan rambut beruban seperti stress, sering terpapar sinar matahari dan gaya hidup. 
orang yang berpikir uban akan hilang jika dicabut, memang cara ini sangatlah praktis. 
namun, uban bisa berpotensi tumbuh kembali, di area yang dicabut pun akan terlihat botak apabila ternyata jumlah ubannya cukup banyak.
baca juga:inilah 8 alasan uban yang muncul di usia muda, hindari pewarna rambut kimia!
penyebab uban sebenarnya adalah produksi melanin rambut yang berkurang. 
melanin ini merupakan pigmen rambut yang memunculkan warna alami. biasanya produksi melanin akan berkurang setelah usia 30 tahun. 
bukan berarti orang-orang yang berusia kurang dari 30 tahun tidak akan mengalami ubanan. 
faktanya, produksi melanin juga dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang, apalagi jika rambut sering terpapar panas dan zat kimia.
baca juga:tips alami meluruskan rambut keriting dan kusut 1 kali pemakaian, rambut auto berkilau dan halus
berikut 10 tips mudah untuk mengatasi rambut beruban di usia muda tanpa harus minum obat.
1.gunakan minyak rambut
rambut kering dapat menyebabkan uban karena kurangnya kelembapan.
ada beragam minyak rambut yang dapat digunakan, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, minyak alpukat dan lain-lain.
baca juga:5 tips atasi rambut beruban menjadi hitam kembali, kamu wajib coba!
2.gunakan sampo yang benar
baca dengan cermat bahan-bahan yang terkandung dalam sampo.
pilih sampo organik karena hanya sedikit produk yang dapat memengaruhi pigmentasi pada kulit kepala dan memicu munculnya uban.
3.pijat reguler
baca juga:wajib ketahui,8 cara ampuh mengatasi rambut rontok hanya dalam 1 hari saja,yuk simak disini!
memijat lembut rambut secara teratur dengan minyak rambut juga dapat membantu terjadinya uban dini.
4.atur pola makan dengan benar
makanlah makanan yang mengandung protein, karbohidrat dan nutrisi dalam jumlah yang tepat. 
makanan seperti bayam, produk susu dan suplemen protein akan memberikan kekuatan yang cukup pada akar rambut.
baca juga:inilah 10 khasiat luar biasa air rebusan rambut jagung untuk kesehatan yang jarang diketahui,yuks simak disini
5.makan lebih banyak antioksidan 
pola makan seseorang dapat berperan dalam mencegah uban atau rambut berubah putih. 
diet yang kaya antioksidan dapat mengurangi stres oksidatif. 
berikut adalah makanan kaya antioksidan, buah-buahan, sayuran segar, teh hijau, minyak zaitun dan ikan segar.
baca juga:10 manfaat jeruk nipis untuk mengatasi rambut beruban,yuks simak disini
6.dapatkan vitamin yang cukup 
siapa pun yang memiliki rambut putih akibat kekurangan vitamin harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin tersebut.
sebagai contoh, makanan laut, telur dan daging adalah sumber vitamin b-12 yang baik, dan susu, salmon dan keju adalah sumber vitamin d yang sangat baik.
7.berhenti merusak rambut 
baca juga:cukup hanya dengan minyak serai rambut hitam kemilau dan kulit cerah , berikut caranya
beberapa tindakan perawatan rambut tertentu dapat merusak rambut, seperti bleaching atau pemutihan rambut, penggunaan sikat dan bukan sisir bergigi jarang, terutama pada rambut basah dapat membuat rambut kusut bahkan sampai rusak.
menggunakan terlalu banyak panas dengan alat pengeriting rambut atau pengering rambut dan terlalu sering mencuci rambut hal ini dapat merusak rambut.
8.lindungi dari paparan sinar matahari
sinar matahari memang baik untuk kesehatan tulang. 
baca juga: 10 manfaat bunga telang untuk kesehatan rambut yang luar biasa,belum tahu kan? yuk simak 
namun, sinar ini bisa merusak kesehatan rambut jika terpapar terus menerus. 
sebaiknya gunakan penutup kepala seperti topi saat berada di luar ruangan dan harus berpanas-panasan.
9.kurangi paparan bahan kimia
kamu suka mengecat dan bleaching rambut? sebaiknya kurangi kebiasaan tersebut. 
baca juga:jangan lagi buang biji rambutan, kamu wajib tahu rahasia kecantikan dai buah rambutan
pasalnya, cat rambut dan bleaching mengandung bahan kimia yang mampu merusak kesehatan rambut. 
akibatnya, rambut bisa beruban karena produksi melanin semakin berkurang.
10.konsumsi jus wortel dan jahe
jus wortel nyatanya tak hanya berkhasiat untuk kesehatan mata, melainkan juga mengatasi rambut beruban. 
baca juga:hati-hati wajib tahu, 3 masalah kesehatan yang sering dialami oleh remaja
konsumsi jus wortel sebanyak 8 ons setiap harinya untuk menjaga kesehatan rambut.
lalu parutlah satu sendok jahe segar dan campurkan dengan madu.
konsumsi ini setiap harinya untuk warna rambut alami dan berkilau serta mencegah uban prematur.
nah itulah 10 tips yang bisa kamu coba untuk mengatasi rambut beruban di usia muda tanpa harus minum obat.
baca juga:berikut 5 minuman herbal yang dapat kamu konsumsi untuk musim hujan
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 9 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan