Wajib Ketahui, 4 Efek Samping Mengomsumsi Terong Untuk Kesehatan, Yuk Simak Disini!
Wajib Ketahui, 4 Efek Samping Mengomsumsi Terong Untuk Kesehatan,-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
KORANLINGGAUPOS.ID- Terong termasuk salah satu makanan yang kaya akan kandungan vitamin, serat, dan mineral yang baik untuk tubuh.
Serat yang ada di dalam terong ini juga dapat menurunkan gula darah dengan cara memperlambat laju pencernaan dan penyerapan gula.
Terong ini juga sangat populer dengan warna ungun dan terong ini juga mengandung antioksidan tinggi, yang bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang di akibatkan oleh radikal bebas.
Bahkan, sebagian penelitian menyampaikan bahwa manfaat antioksidan ini sangat berguna untuk mencegah berbagai jenis penyakit kronis, seperti penyakit kanker dan jantung.
BACA JUGA:Hidup Sehat, Inilah 4 Aplikasi Bantu Jaga Kesehatan Kalian Hanya dari Rumah
Tak hanya itu, manfaat terong ini juga termasuk salah satu sayuran yang memiliki rendah kalori, sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi di tengah program penurunan berat badan.
Berikut Adalah Beberapa Efek Samping Terong Untuk Kesehatan Tubuh:
1. Menyebabkan Keracunan
Terong adalah bagian dari kelompok sayuran nightshade, bersama tomat, paprika, dan kentang.
BACA JUGA:Hidup Sehat, Inilah 4 Aplikasi Bantu Jaga Kesehatan Kalian Hanya dari Rumah
Terong ini juga memiliki kandungan alkaloid, seperti solanin, yang mempunyai potensi akan menjadi racun.
Senyawa kimia solanin ini juga berfungsi untuk melindungi tanaman pada saat berada di dalam tahap perkembangan.
Namun, terong cuman mengandung sedikit solanin, sehingga ini cukup relatif aman jika dikonsumsi dengan jumlah yang rendah.
Mengonsumsi terong dengan kadar rendah dan sedang mungkin tidak akan membahayakan.
- Tag
- Share
-
-
