4 Efek Samping yang Harus Kalian Waspadai Saat Mengonsumsi Jamur kuping,Yuk Simak Disini!

Reporter: Aldi adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Kamis , 18 Jan 2024 - 07:50

Inilah beberapa efek samping yang harus kalian waspadai dalam mengonsumsi jamur kuping-Tangkap layar- Sajian Sedap

4 efek samping yang harus kalian waspadai saat mengonsumsi jamur kuping,yuk simak disini!                            koranlinggaupos.id - jamur kuping mempunyai bentuk yang yang agak mirip dengan kuping manusia sehingga di namakan jamur kuping.
jamur kuping atau auricularia auricula merupakan salah satu jenis jamur  yang aman dikonsumsi oleh manusia.
jamur kuping sudah menjadi salah satu bagian dari kuliner asia dan digunakan dalam berbagai hidangan karena jamur ini  memiliki tekstur  yang unik dan rasa yang ringan.
jamur kuping memiliki nutrisi penting seperti protein, serat, vitamin b kompleks, dan mineral seperti zat besi hingga selenium.
baca juga:catat! inilah 5 makanan pemicu penyakit ginjal kronik, yang wajib kalian waspadai
jamur kuping juga mengandung nutrisi yang beragam, hal ini dianggap sebagai pilihan makanan yang sehat untuk tubuh.
jamur kuping juga mampu meningkatkan sirkulasi dalam darah dan juga berdampak positif dalam menurunkan kadar kolesterol darah.
mengonsumsi jamur kuping akan dapat berguna untuk menurunkan trigliserida dan kolesterol ldl dalam darah kalian.
mengonsumsi jamur kuping juga dapat membantu tubuh kalian dalam melancarkan sistem pencernaan.
baca juga:apa itu buku mimpi 2d dan kelebihannya? simak selengkapnya
dikarenakan jamur kuping memiliki serat yang tinggi dalamnya hal ini, sangat berguna untuk melancarkan pencernaan.
meski pun dianggap aman untuk konsumsi, ketika terlalau banyak makan jamur kuping  ternyata tidak dianjurkan oleh doketer karena akan berdampak buruk untuk kesehatan.
dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa efek samping dari terlalau banyak mengonsumsi jamur kuping.
1. reaksi alergi pada tubuh 
baca juga:9 makanan khas daerah ini punya nama jorok, ada memek dan jembut lho!
beberapa orang akan mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi jamur kuping, reaksi tersebut meliputi gatal-gatal, ruam kulit, bahkan sesak napas.
jika kalian mempunyai riwayat alergi terhadap jenis makanan tertentu, disarankan dengan profesional kesehatan sebelum kalian mencoba jamur kuping.
disarankan untuk mengonsumsi dengan porsi yang sedikit agar dapat mengetahui apakah tubuh mengeluarkan reaksi alergi atau tidak.
2. keracunan jamur
baca juga:wajib coba kelezatan 20 makanan khas cirebon,jangan lupa disantap salah satunya nasi lengko
ini sering kali terjadi keracunan jamur sehingga dapat menyebabkan mual, muntah, diare, dan dalam kasus yang parah karena salah dalam cara mengolahnya, ini juga dapat membahayakan fungsi hati atau ginjal.
kalian harus pastikan jamur yang dikonsumsi mempunyai kondisi yang sehat dan diperoleh dari sumber yang dapat dipercaya.
jamur kuping sebaiknya dikonsumsi saat jamur sudah matang. tidak hanya itu ini juga untuk menghindari konsumsi berlebih jamur kuping.
3. interaksi dengan obat
baca juga:inilah 7 cara alami untuk menghilangkan kantung mata hitam
jamur kuping juga dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat-obatan, terutama obat pengencer darah.
ini akan berdampak buruk untuk kesehatan karena dapat menyebabkan risiko perdarahan yang lebih tinggi.
jika kalian sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, di konsultasikan dengan dokter atau yang ahli gizi.
hal ini juga bertujuan agar dapat memastikan bahwa konsumsi jamur kuping tidak akan berinteraksi dengan pengobatan yang sedang dilakukan.
baca juga:inilah 5 sayuran berbahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi,yuk simak disini!
4. mengganggu sistem pencernaan
apakah kalian tahu? beberapa orang kemungkinan mengalami gangguan gastrointestinal yaitu, perut kembung, gas, atau diare sehabis mengonsumsi jamur kuping.
mengonsumsi jamur kuping dalam jumlah yang tidak sesuai dengan toleransi tubuh kalian akan menyebabkan masalah.
jika kalian mempunyai masalah pada lambung atau usus, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jamur kuping untuk diet.
baca juga:5 tips atasi rambut beruban menjadi hitam kembali, kamu wajib coba!
nah jadi itulah tadi beberapa bahaya mengonsumsi jamur kuping secara berlebihan.
perlu di catat mengonsumsi apapun dengan porsi yang berlebih sangat tidak di anjurkan, meskipun makanan tersebut aman bagi kesehatan.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan