Catat! Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Kaki yang Bengkak Saat Hamil

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Kamis , 25 Jan 2024 - 13:15

Cara mengatasi kaki bengkak saat sedang hamil-Tangkap layar-Kompas health

Jika kalian kelebihan berat badan serta tidak banyak bergerak, justru hal inilah yang dapat memengaruhi aliran darah dan meningkatkan risiko DVT pada kehamilan.

Selain itu, tetaplah aktif sebisa mungkin dan pertahankan berat badan yang sehat.

Akan tetapi, kalian juga harus beristirahat di tempat tidur yang nyaman, karena akibat cedera atau komplikasi pada kehamilan, dokter mungkin akan meresepkan obat pengencer darah sebagai upaya pencegahan.

2. Minum banyak air putih

Kalian harus tetap terhidrasi selama kehamilan agar dapat membantu mencegah pembekuan dengan menjaga darah supaya tidak terlalu kental.

CDC sendiri merekomendasikan kepada wanita hamil untuk minum 10 gelas cairan setiap hari selama kehamilan dan 12 hingga 13 gelas setiap hari saat menyusui.

3. Pakai stoking kompresi

Memakai stoking kompresi dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi pembengkakan pada di kaki.

Stoking kompresi bisa membantu tubuh kalian dalam menurunkan risiko DVT pada saat kehamilan.

4. Aktif bergerak selama perjalanan dengan pesawat

Kehamilan tentunya tidak akan menghalangi kalian untuk melakukan perjalanan, termasuk menggunakan pesawat.

Walaupun penerbangan rupanya dapat menjadi salah satu faktor risiko DVT, sehingga wanita hamil yang ingin terbang harus lebih berhati-hati.

catat! inilah penyebab dan cara mengatasi kaki yang bengkak saat hamil                            koranlinggaupos.id - kaki bengkak yang di alami ibu hamil tidak boleh kalian sepelekan, contohnya  deep vein thrombosis atau dvt.
yang mana di kondisi ini dapat terjadi karena adanya gumpalan darah yang terbentuk di pembuluh darah pada ibu hamil. 
fakta dari risiko ibu hamil dan dvt dapat terjadi seiring bertambahnya usia kehamilan hingga tiga bulan pertama setelah bayi lahir.
bila dibiarkan, kondisi ini dapat menjadi masalah kesehatan yang serius, dikarenakan pembekuan darah yang tidak ditangani terlepas dan mengalir melalui aliran darah.
baca juga:yakin masih suka bawa hp ke toilet? berikut 4 bahaya bermain hp saat sedang di toilet
terdapat juga perubahan faktor pembekuan dalam darah yang dimulai sejak awal kehamilan yang berlangsung hingga enam minggu pascapersalinan.
ada banyak sekali estrogen selama kehamilan yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penggumpalan darah. 
tak hanya itu, wanita peminum pil kb yang memiliki kandungan estrogen juga mempunyai peningkatan risiko dvt yang serupa.
roshan mengatakan bahwa  saat wanita dengan gangguan pembekuan genetik yang disebut trombofilia, terdapat risiko lebih tinggi mengalami dvt saat hamil.
baca juga:baru belajar merias wajah? inilah 10 urutan make up yang benar dan simpel bagi pemula
kenapa dvt dapat terjadi saat hamil? ternyata ada faktor-faktor penyebab risikonya, sebagai berikut.
- berusia lebih dari 35 tahun.
- merokok.
- mengonsumsi atau melakukan terapi kesuburan.
baca juga:10 strategi mengatasi orang yang broken home agar kesejahteraan emosionalnya, yuk simak disini!
- komplikasi terkait kehamilan tertentu seperti preeklampsia atau diabetes.
- pernah melakukan operasi caesar atau c-section.
- kelebihan berat badan.
- riwayat keluarga yang memiliki sumbatan pada pembuluh darah.
baca juga:inilah 10 manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
- imobilitas yang berkepanjangan, seperti pemulihan pascamelahirkan atau tidak banyak bergerak.
- melahirkan lebih dari satu kali.
biasanya salah satu faktor besar pembekuan darah selama kehamilan, umumnya yang terjadi di kaki.
oleh karena itu, kalian harus selalu memperhatikanbetis dan paha, jika kalian mengalami nyeri di bagian belakang betis, dan bengkak.
baca juga:banyak yang belum tahu, inilah 7 penyebab kulit bersisik
terutama jika di satu sisi kelihatan begitu berbeda dari sisi yang lainnya.
namun, karena hamil atau dalam periode pascapersalinan, dapat membuat kalian tidak bisa menghilangkan faktor penyebab dvt sepenuhnya.
tetapi ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi risikonya, sebagai berikut
1. tetap aktif bergerak
baca juga:inilah 9 manfaat buah ceri untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
jika kalian kelebihan berat badan serta tidak banyak bergerak, justru hal inilah yang dapat memengaruhi aliran darah dan meningkatkan risiko dvt pada kehamilan.
selain itu, tetaplah aktif sebisa mungkin dan pertahankan berat badan yang sehat.
akan tetapi, kalian juga harus beristirahat di tempat tidur yang nyaman, karena akibat cedera atau komplikasi pada kehamilan, dokter mungkin akan meresepkan obat pengencer darah sebagai upaya pencegahan.
2. minum banyak air putih
baca juga:catat! inilah 6 cara alami atasi perut kembung yang sangat mengganggu aktivitas
kalian harus tetap terhidrasi selama kehamilan agar dapat membantu mencegah pembekuan dengan menjaga darah supaya tidak terlalu kental.
cdc sendiri merekomendasikan kepada wanita hamil untuk minum 10 gelas cairan setiap hari selama kehamilan dan 12 hingga 13 gelas setiap hari saat menyusui.
3. pakai stoking kompresi
memakai stoking kompresi dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi pembengkakan pada di kaki.
baca juga:6 tips ampuh hilangkan flek hitam di wajah dengan bahan alami
stoking kompresi bisa membantu tubuh kalian dalam menurunkan risiko dvt pada saat kehamilan. 
4. aktif bergerak selama perjalanan dengan pesawat
kehamilan tentunya tidak akan menghalangi kalian untuk melakukan perjalanan, termasuk menggunakan pesawat.
walaupun penerbangan rupanya dapat menjadi salah satu faktor risiko dvt, sehingga wanita hamil yang ingin terbang harus lebih berhati-hati.
baca juga:6 tips ampuh hilangkan flek hitam di wajah dengan bahan alami
penyakit dvt memang bisa mengintai ibu hamil kapan saja.tidak hanya itu, jika kalian mempunyai tanda-tanda dvt, segeralah cari pertolongan medis.
nah jadi itulah tadi beberapa cara mengatasi kaki yang bengkak pada ibu hamil.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan