Ibu Hamil Wajib Ketahui 4 Manfaat Buah Kelengkeng Ini,Yuk Simak Disini
Ibu Hamil Wajib Ketahui 4 Manfaat Buah Kelengkeng Ini,-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Pinang untuk Meningkatkan Kesehatan pada Area Kewanitaan
Hal ini dikarenakan perubahan hormon dan uterus yang terus menerus berkembang, sehingga dapat menekan perut ibu hamil di trimester pertama kehamilan.
Tapi gangguan pencernaan pada ibu hamil juga dapat dikurangi dengan cara mengonsumsi buah kelengkeng.
Buah kelengkeng yang memiliki kandungan tinggi serat ini juga sangat bermanfaat untuk membantu melancarkan sistem pencernaan.
3. Mencegah Anemia
BACA JUGA:10 Manfaat Pinang untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Masalah Keram Pada Perut
Salah satu peyebab yang sering dialami pada ibu hamil adalah anemia.
Jika tidak ditangani dengan cepat, anemia bisa meningkatkan risiko bayi lahir secara prematur atau berat badan rendah.
Hal ini bisa diatasi dengan cara mengonsumsi buah kelengkeng.
Kandungan zat besi yang ada di dalamnya juga mampu membentuk sel darah merah di dalam tubuh sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah anemia.
BACA JUGA:5 Manfaat Telur Rebus Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Pada Janin
4. Mencegah Bayi Cacat
Kelengkeng juga mempunyai kandungan folat yang bermanfaat untuk ibu hamil.
Walaupun tidak terlalu banyak, kandungan folat ini juga bisa mengurangi risiko bayi lahir secara cacat.
Asam folat juga termasuk salah satu nutrisi yang cukup penting jika dikonsumsi oleh ibu hamil.